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1. 轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
2. 避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
3. 禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸
4. 避免飲食過量
5. 保持空氣清新
6. 避免飲酒過度
7. 睡眠充足
8. 盡量固定頭部
9. 坐在前座
10. 勿在顛簸的車上或船上閱讀
11. 到通風的地方透氣，例如甲板
12. 注視固定物體，有助平衡感覺系統
13. 服用暈機藥
14. 食用薑粉膠囊
15. 吃點橄欖或檸檬
16. 吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
17. 喝些可樂或其他碳酸飲料
原文：http://home.kimo.com.tw/candy4433/ga088.htm