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自家种了番茄,全部有机肥无农药化肥,收获还不错,到了品尝“战果”的时候了,做个番茄汤享受一下先。 此汤咸甜微酸,色彩浓烈,营养丰富,童叟皆宜。(此贴是一年半前的贴,那时正可以收获到番茄。)
主要食材:
中型番茄 3-4个
香肠 适量
玉米 1小碗
青豆 1小碗
红萝卜 2/3小碗
番茄沙司 150-200克
茄汁 2满汤匙
调料:
胡椒粉 1/2茶匙
盐 适量
糖 适量
麻油 1茶匙
玉米淀粉 1/2茶匙
操作步骤:
一、锅放约半锅水,放香肠切粒后入锅,慢火熬至小半锅水,分开盛起,渣倒掉,汤备用;
二、熬汤时可腾出手来将另外一部分香肠切粒,洗玉米和青豆,红萝卜切粒,锅放水,水开放玉米、青豆和红萝卜,焯水后捞起;
三、再放锅起火,倒入刚熬过香肠的汤,放入切好滚刀块的番茄,煮片刻,再倒入焯过水的玉米、青豆和红萝卜粒;
四、盖盖子5-10分钟;
五、倒入番茄沙司、茄汁,撒入胡椒粉,加适量的盐和糖,调制至合适你的口味,再滴入香油,搅拌几下可供食用。
成品图:
Tip:
番茄如果在烹调时讲究些,皮太厚,可用在番茄四周轻轻划上几刀,用开水烫过,将皮撕下来,但自家所种的放心果放心菜,表皮无农药化肥,无必要去皮,吃少许皮当是吃植物纤维。
谢谢!!