红枣桂圆苡米粥--☆玫瑰家园☆

作者:rosejyy2000  于 2014-2-18 23:09 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:齿颊留香|通用分类:私房小菜|已有13评论

关键词:红枣, 苡米, 苕实, 桂圆, 莲籽

在寒冷的冬天,吃一碗甜润的热粥,顿时周身温暖,感到很是享受。


材料:糯米大半米罐,红枣4-5个,桂圆肉5-6粒,苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。

操作步骤:
一、莲子泡一夜,红枣洗净开边去核,洗净糯米、苡米、苕实;
二、将做法(一)全部放入电饭煲,用煮饭档煲至米及其它材料开花,再转粥档,熬至粥材料全烂及粥有绵感。
三、放黑片糖或糖粉,甜度按自己需要控制放糖量,再烧滚即可。

成品:


建议:此粥建议放红(黑)糖,配合红枣的香味,相得益彰。

谢谢!!



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发表评论 评论 (13 个评论)

1 回复 正义感 2014-2-19 00:33
赞不绝口
3 回复 rosejyy2000 2014-2-19 00:41
谢谢正义感童鞋。:)
2 回复 tea2011 2014-2-19 01:17
这个好,补血养颜〜
1 回复 徐福男儿 2014-2-19 01:52
你可以当营养师啦。
2 回复 寇一仁 2014-2-19 02:04
本人“青春不在,可是青春痘还在”咋办?吃啥好?
1 回复 rosejyy2000 2014-2-19 02:34
tea2011: 这个好,补血养颜〜
对对,谢谢哈!
1 回复 rosejyy2000 2014-2-19 02:35
徐福男儿: 你可以当营养师啦。
那不是我的功劳,学《天天饮食》的。谢谢!!
1 回复 rosejyy2000 2014-2-19 02:36
寇一仁: 本人“青春不在,可是青春痘还在”咋办?吃啥好?
能忍的话,吃一周至两周的斋,期间中也不要吃黄油、花生酱等多脂肪的东西,辛辣的东西也尽量少吃,同时去看医生开点外用药。谢谢来访!
1 回复 小小.. 2014-2-19 06:51
  
1 回复 rosejyy2000 2014-2-19 07:00
小小..:   
谢谢!:)
1 回复 sissycampbell 2014-2-19 07:03
这粥我可爱吃。
1 回复 rosejyy2000 2014-2-19 07:09
sissycampbell: 这粥我可爱吃。
我也是,谢谢!!
1 回复 sissycampbell 2014-2-19 07:23
rosejyy2000: 我也是,谢谢!!
Rose不客气!

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