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配料：大葱1棵、红葱头1个、红椒1/2条、蒜头2瓣、生姜6片。
浸泡调料：精盐1小勺、清水适量；
焯水调料：生粉1大满勺。
上锅调料：味极1大勺、白糖1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、白酒1/2大勺。
烹调过程：
一、把墨鱼圈对半切开，再在一边的边缘上划数刀，把墨鱼须对半撕开，如图；
二、置一容器，放入墨鱼，加入清水没面，勺精盐1小勺，搅拌均匀，静置20分钟；
三、时间到后把墨鱼放入漏筛沥水，加入生粉，翻拌均匀；
四、把辣椒切圈、生姜和蒜头切片、大葱分开葱绿葱白切粒，洋葱切块；
五、锅把水烧开，用笊篱装着墨鱼在烧开的水里荡几下，沥水；
六、锅烧热，放底油，加入葱白、蒜头、姜片、辣椒，爆香；
七、倒入墨鱼和洋葱，在锅边淋入味极1大勺和白酒1/2大勺，加白糖1/4小勺、胡椒粉1/3勺，兜匀后熄火；
八、撒入葱绿，翻炒几下即出锅。
一、有焯墨鱼前先裹上一层生粉保护着墨鱼的水分，口感也润滑些，焯水时不要倒入水里，因为倒进水里来不及捞起来，墨鱼就会变老，所以焯水前放在笊篱里，荡几下开滚水就可以全部捞起了，焯水的时间就容易掌握；
二、在上锅炒时也要手快，不然很容易炒过火；
三、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯，均使用国际量具，并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子，特此说明。