讨厌的口腔溃疡

作者:8288  于 2013-12-13 15:45 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:网络文摘|通用分类:健康生活|已有4评论

关键词:口腔溃疡, 维生素, 传染性, 中国, 美国

oral_ulcer

口腔溃疡是出现在嘴里或者牙龈上的白色的小病变,和长在嘴唇或鼻下的口腔疱疹不是一个东西,后者是单纯疱疹病毒一型引起的,能够传染,口腔溃疡没有传染性,也不会通过接吻传染。

几乎每个人都有过口腔溃疡,这东西和普通感冒一样很常见。嘴里有溃疡后常常很疼,严重时吃饭、喝水甚至说话都有困难。如此令人讨厌和难受的东西究竟是什么原因造成的?答案是不知道。

Mouth-Ulcer

口腔溃疡

对,虽然现代医学日新月异地进步,迄今为止,还不清楚究竟是什么原因导致口腔溃疡。嫌疑倒是有不少,主流的看法是症状虽然是一个,但原因有好几种,包括病毒感染的可能,即便在同一个人身上,也可能存在多重原因。

我在中国的时候每年都会得几次口腔溃疡,到美国后几年才得一次口腔溃疡,周围的朋友基本上都是这种情况。为什么会存在这么大的差别?

让我们看看可能导致口腔溃疡的五大原因。

  1. 维生素缺乏。B-12和叶酸缺乏会引发口腔溃疡。叶酸属于美国强化谷物添加的营养物之一,强化麦片和酸奶中B12含量较高,这类东西在美国吃得多,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含B-12和叶酸的食物是预防口腔溃疡的方法之一。
  2. 营养缺乏。锌、铁和钙缺乏会引发口腔溃疡。钙和铁属于美国强化谷物添加的营养物,特别是钙,在奶制品中都有添加,在美国的饮食中奶制品的比例比中国高多了,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含锌、铁和钙的食物是预防口腔溃疡的方法之一。
  3. 口腔受伤。如果口腔中软组织或牙龈受伤,就可能出现溃疡。我近年来少有的一次溃疡就是洗牙造成的。除了牙科处理时的损伤外,刷牙太使劲、吃硬的东西或者不小心自己咬伤,都可能导致溃疡。注意不要造成口腔受伤,咀嚼食物时不说话是预防口腔溃疡的方法之一。
  4. 水果和蔬菜。有些水果、蔬菜会诱发口腔溃疡,包括柠檬,橙子,菠萝,苹果,西红柿,草莓,无花果等。这些都是很健康的食物,我平时常吃,如果是经常得口腔溃疡的人,就要尽量避免这些食物。
  5. 免疫功能。如果免疫功能出现问题的话,就有可能出现口腔溃疡。因此要维护和加强免疫系统的功能。

除了这五大原因之外,还有以下原因:

  • 牙膏和漱口液中所含的月桂基磺酸钠。
  • 食物过敏和敏感,比如对巧克力、咖啡、鸡蛋、奶酪等食物的敏感性会诱发口腔溃疡。
  • 口腔中的细菌。
  • 月经期间的激素变化。
  • 精神压力。
  • 疾病。

因此在预防上还要少嚼口香糖、饭后刷牙。

尽管人人会得口腔溃疡,但有的人常得,有的人很少得,除了上面的诱发原因之外,称得上的危险因子有两个:

  • 女人。女人比男人容易得口腔溃疡,具体原因不清楚,经期激素变化可能是其一。
  • 家族史。1/3到40%的常患口腔溃疡的人有家族史,原因可能基因有关,比如人白细胞抗原,也可能和子女继承了父母的饮食习惯有关。

口腔溃疡通常比较轻微,但也有严重到发烧、淋巴结肿大的,有以下情况要去看医生:

  • 很大的溃疡。
  • 溃疡时间超过三周。
  • 溃疡在扩展中。
  • 尽管避免吃酸辣等刺激性食物,还是疼得厉害。
  • 高烧。

口腔溃疡一般来说用不着治疗,一到两周会自己好的。但如果溃疡较大、疼得厉害就要处理了,有以下方法:

  • 地塞米松漱口液。可以消炎和减轻疼痛。盐水漱口也可以起到一定的效果。
  • 溃疡贴片。在溃疡出现后马上使用,可以减轻疼痛,加快愈合时间。
  • 服用B-12、叶酸、锌、B-6等营养补充剂。
  • 用稀释一倍的双氧水,直接滴在溃疡上,然后加镁乳,一天三到四次,可以加快愈合。
  • 冰敷。

根据我个人经验,注意口腔卫生,吃富含维生素和矿物质的食物,增强免疫力,是可能将口腔溃疡的发生率降低到很低的水平的。


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发表评论 评论 (4 个评论)

2 回复 在美一方 2013-12-13 23:20
8哥最近转的东西科学水平越来越高了。不过最好注明一下文章作者。此文作者网名京虎子,北京医科大学和中国预防医学科学院毕业之后在美国约翰斯霍普金斯大学做过博士后。医学科普写得很不错
2 回复 8288 2013-12-14 01:22
在美一方: 8哥最近转的东西科学水平越来越高了。不过最好注明一下文章作者。此文作者网名京虎子,北京医科大学和中国预防医学科学院毕业之后在美国约翰斯霍普金斯大学做过 ...
好的
5 回复 笙箫难默 2013-12-16 00:10
本人经验,另一个口腔溃疡的克星是矿泉水,屡试不爽。就是有气的真正的矿泉水,在泉水地装瓶的。
2 回复 西部老马 2013-12-17 01:13
本人用中医方法治愈口腔溃疡,两年多了无复发。感兴趣的网友可以点我的头像,看相关博文。

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