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Umbrella Beach -- Owl City
每年夏季开始，健康和时尚杂志都会教你如何在夏季护理皮肤，保持健康闪亮，我们听到的大部分建议是，无论在任何情况下，即使是参加晒黑沙龙也要涂上防晒霜，也不能忽略皮肤上的任何外观变化，比如斑块，暴皮。
关于使用防晒霜有很多规则，小贴士和建议，如何辨认哪些是正确的，哪些是虚假的？皮肤病研究专家克里斯蒂娜·钟博士(Dr. Christina Chung, M.D.),帮你走出夏季护肤背后的误区。
误区一：越高的防晒系数(SPF)越好
防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中波紫外线（UVB）的防御能力的检测指数。不同的SPF表示能为你提供多长的保护时间，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
误区二：“广谱”防晒
UVA（长波紫外线）和UVB都同样导致皮肤癌和过早老化。“广谱”是指防晒产品能保护你免受所有UVA辐射。到去年为止，政府没有要求防晒霜有“广谱”定义，而防晒霜公司也没有义务接受UVA产品指数测试。但对于“广谱”的要求打算今年生效，FDA表示，届时防晒霜将不得不展示它们是否达到了预防UVA的标准。
误区三：防晒霜“防水”
因为很多“防水”防晒霜的误导宣传，FDA新准则要求防晒霜公司使用“一段时间内耐渗水”概念。这样就不会误导消费者，因为大家知道水在皮肤上干了之后需要再涂抹一次防晒霜。
误区四：阴雨天不用涂防晒霜
近80%的太阳光线能穿透云层和雾，造成健康风险。所以不管下雨，晴天还是阴天，人们都应该涂抹至少SPF 15的防晒霜。
误区五：肤色较深的人不宜患皮肤癌
新研究发现，黑人，拉美裔和亚裔患皮肤癌的数量增加。此外，皮肤癌在这些种族人群中被发现时，已进入了晚期。
最后钟博士的建议：
在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，而且至少要覆盖全身。在上午10点和下午4点出门时要找阴凉处(一天当中太阳辐射最强)。通过佩戴大宽边帽和防紫外线眼睛保护皮肤.
最后，也不是最后，再涂一次防晒霜，再涂一次。。。