美国大选和精神压力

作者:goodoctor  于 2016-10-16 14:40 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:分享|通用分类:健康生活|已有7评论

关键词:美国大选, 焦虑 精神压力

美国最大的心理组织美国心理学协会(The American Psychological Association, APA),每年在全美国进行一次“美国精神压力”调查。

今年是大选年,由于这次大选双方的负面新闻,候选人互相攻击、抹黑谩骂的的丑恶表现,使得很多美国选民精神受到压力。美国心理学协会调查了3500多名成年人协会发现:52%的受访者表示他们由于大选,感到焦虑和精神压力。

这个调查发现,不分党派,两党的选民都严重的受到了这次大选的影响。在登记的民主党人中,55%的人说他们对选举很焦虑;登记的共和党人更高,占到59%。

如果您由于大选感到焦虑或有精神压力,美国心理学协会建议您采取以下措施:

  1. 限制你的媒体消费,包括电视、手机和互联网上所有有关竞选的消息了解大选的基本信息即可把时间花在自己身上,散步,打球或与朋友和家人做喜欢做的事情。
  2. 如果你认为你和他人的有关选举的讨论,有可能升级为冲突,请避免继续讨论。另外和你的家人、朋友或同事讨论选举的时候,注意讨论的频率,不要过于频繁。
  3. 对有可能发生的事情产生焦虑没有必要。与其为了不一定发生的事件难受,不如把精力放到可以产生积极影响的事情上去。其实在总统选举的同时,国会议员和地方选举也同时举行。可以为自己支持的本社区民选代表的竞选提供志愿服务。
  4. 一定要去投票,这样可以缓解你的情绪。

总之,不管11月8日发生什么,生活将继续。。。

什么会比多年前揣着几十美元,拉着两个大箱子闯世界的时候更艰难?


Somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dreamed of
Once in a lullaby
Somewhere over the rainbow
Blue birds fly
And the dreams that you dreamed of
Dreams really do come true ooh oh
Someday I'll wish upon a star
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top
That's where you'll find me
Oh, somewhere over the rainbow bluebirds fly
And the dream that you dare to,
Oh why, oh why can't I?
...
The colors


高兴

感动

同情
1

搞笑

难过

拍砖

支持

鲜花

刚表态过的朋友 (1 人)

发表评论 评论 (7 个评论)

6 回复 正义感 2016-10-16 20:59
肯定会有很多精神问题的人,比如在Trump的集会时,Trump一直不停的说选举被“rigged”,这本来就是精神病的说法。电视台问他的支持者,是否认为选举是“rigged”,他们说当然是“rigged“,再问他们是否认为Trump会赢,他们说当然会赢,记者再问“你们不是说选举是rigged的吗?”,这些支持者突然无话可说了。你看,精神问题大不大?还有再集会时,一个快70岁的老太说如果Trump选不上,那么她将参加革命。脑子真是有精神问题了。
6 回复 舌尖上的世界 2016-10-16 22:53
研究所的一个同事,坚定的共和党人,这些日子特别地闹心,眼瞅着党让自个儿和川普给玩坏了,痛心疾首啊!看着挺让人同情的。我老劝他,'Joe,relax,we are not China'。
5 回复 正义感 2016-10-16 23:30
舌尖上的世界: 研究所的一个同事,坚定的共和党人,这些日子特别地闹心,眼瞅着党让自个儿和川普给玩坏了,痛心疾首啊!看着挺让人同情的。我老劝他,'Joe,relax,we are not
不多久川普就会被人遗忘,以后再提起川普只是当笑料提。还记的佩林吗?当时有多少共和党人对她疯狂,现在呢?都是当笑话来谈的。她是最早支持川普,可川普用她吗?想想这些人的下场,太可怜了。

记住我的话:在选举后,骂川普的共和党人会大大增加,而下次选举,共和党候选人绝对不会用川普助选。
5 回复 tanjiang10 2016-10-16 23:39
所以对于选举只要简单的了解下就可,千万不要入戏太深,到头来受伤太大,精神会有点问题,就像现在的川粉一样肯定是有问题的。
6 回复 goodoctor 2016-10-16 23:50
正义感: 肯定会有很多精神问题的人,比如在Trump的集会时,Trump一直不停的说选举被“rigged”,这本来就是精神病的说法。电视台问他的支持者,是否认为选举是“rigged”
我说你我呢,没说别人。
7 回复 goodoctor 2016-10-16 23:51
tanjiang10: 所以对于选举只要简单的了解下就可,千万不要入戏太深,到头来受伤太大,精神会有点问题,就像现在的川粉一样肯定是有问题的。
研究说的很清楚,也有希粉。
7 回复 goodoctor 2016-10-16 23:52
舌尖上的世界: 研究所的一个同事,坚定的共和党人,这些日子特别地闹心,眼瞅着党让自个儿和川普给玩坏了,痛心疾首啊!看着挺让人同情的。我老劝他,'Joe,relax,we are not
为什么伤了身体也不值得

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2021-7-23 05:21

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部