平淡的心

作者:fremontlucy  于 2016-1-2 12:14 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:我的心情|通用分类:家庭新闻|已有5评论

1.1.2016  Friday
 

五月份开始加入了GYM,一直都还不错,每个星期都会去三四次,从开始只能跑两英里,到现在每个星期都会跑一次七英里,自己也挺为自己骄傲的。 虽然从开始自己并不太在意是否能减肥,但我知道功到自然成,到时自然会有收获。果然现在自己明显看到肚子小了,腰线出来了,真的好高兴,虽然体重掉的并不多。在GYM里跑步,非常喜欢那种出汗的感觉---汗水一滴一滴从额头上滴下来,真的是大汗淋漓,只有那样了,才觉得汗出透了,才觉得舒服。每次去GYM都一定要让自己有那种感觉才行。
记得好多年以前,听儿子同学的妈妈说每个周六都会去跑四个英里,真觉得那是太遥远的事,我根本做不到。可现在,一点儿一点儿,自己竟然能跑七英里了,那些遥不可及的事我也能做到的。虽然也曾眼馋朋友跑半马,全马,自己也曾动心,可想想还是一切都听身体的话吧,功到自然成,一切都顺其自然,重要的是我现在很享受跑步的乐趣,很享受出汗的感觉,很高兴去GYM。当然喽,在这些享受的同时,还看到自己身体上的变化,更是高兴。还有花了时间在GYM,就少了时间去上街乱逛了。吃东西的时候会比较警觉,关心卡洛里,会少吃一两口了。

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发表评论 评论 (5 个评论)

2 回复 fanlaifuqu 2016-1-2 20:19
坚持!
2 回复 wo? 2016-1-2 21:29
我6月份进gym,到现在都没有瘦下来
我一直游泳……完全没作用一样……
我吃的也没有刻意去减。
我不太喜欢gym的跑步机,头发昏的感觉一样,外边跑又太冷……唉……
3 回复 宁静千年 2016-1-3 09:45
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2 回复 mzou 2016-1-6 12:18
鲜花。
好主意,我也去试一试吧。
2 回复 fremontlucy 2016-1-7 23:49
不要太刻意减肥,只要身体健康就好,我这个年龄减肥不是第一的了。加油

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