忙里偷闲一杯茶-----薄荷柠檬花草茶

凉爽的薄荷配甘酸的柠檬,让人精神为之一振,还可清心宁神。再加入千日红和陈皮还生津利咽,前段时间有点上火,尤其在喉咙不舒服的日子里,这样一杯茶清爽身心,正好由内而外的滋润清热。还有治疗感冒发烧的功效呢 : )

不温不火,不急不燥,慢慢品呷那甜中带酸，酸中带苦的滋味，在宁静的夜晚享受身心被温柔的感觉。

所需材料：柠檬一小个 以上各种花草一些  薄荷叶几片  蜜糖/冰糖 热水一杯 

1,薄荷叶花草洗干净晾干水备用 柠檬切片备用
2,将薄荷叶柠檬片 放入热水内稍微泡出味后,放入适合个人口味份量的蜜糖/冰糖,搅拌均匀即可

夏天的话,加入冰块清凉爽口,而在这个季节又解渴又能减肥呢

每日不可缺少的便是水,除了吃药以外,不喜欢淡而无味的水,要么“有点甜”的矿泉水,要么要加气的,要么得加味儿的,才想喝下~~

这次就在水里放几朵花吧,美丽而又头头是道，形式上情调一把，又感觉很关爱自己——喜欢自己心疼自己的那种滋味，很柔软。