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想自己试着按摩的，可以到相册查看“穴位图”，自己感觉按摩这个方法是不错的一种方法，尤其适合于婴幼儿的一些疾病，自己曾经跟着网上自学为孩子治疗长期咳嗽，效果不错。
植物神经功能紊乱的症状：
容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。经常坐卧不安，心情难以平静。对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。对性生活和新事物的欲望降低。出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。
头痛、头晕、疲劳、失眠，便秘、腹泻、食欲不振、 气短、手足发凉等都是植物神经功能紊乱的症状， 植物神经失调，是由于精神、身体的疲劳、使植物神经功能发生平衡失调所致。
此病以女性多发， 不难为人理解。植物神经功能紊乱是人们活动的白昼（交感神经）与人们睡眠的夜间（副交感神经）平衡发生了紊乱而引起的。 这种非常令人头痛的"现代病"， 穴位疗法常能给予理想的帮助。
具体治疗方法： 用按压、揉掐或香烟灸下述穴位或区带： 手心、心穴、少商、少府、神门、太陵、太渊， 手背上的关冲、中诸、虎边、阳池、阳豀 共十二个穴位和区带。 坚持认真地按摩， 从手指到手腕， 从手掌到艘背， 坚持两到三个月， 身体状况一定会好转的。
按摩的穴位； 少府、手心、神门、太陵、太渊、虎边、少商、心穴、关冲、中诸、阳池、阳谿 。
心穴:
少商穴: 在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
[主治] 咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。
少府穴：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳小指尖下所指处即是。
［主治］经常按摩少府穴能治疗心痛、心烦、心 悸、遗尿、小便不利等疾病。
神门穴: 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
［主治］心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。
太陵穴 在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
［主治］心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
太渊穴: 在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
[主治] 咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症
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关冲穴 在手环指末节尺侧，距指甲角０.１寸（指寸）。
［主治］头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。
中渚穴 在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第４、５掌骨间凹陷处。
［主治］头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂痠痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，
［主治］头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂痠痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，
虎边穴
阳池穴 在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
［主治］腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。
阳谷穴: 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
[主治] 头痛，目眩，耳鸣，耳聋，热病，癫狂痫，腕痛。
少冲穴 在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。[主治] 心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷。