武汉肺炎高发时期,普通百姓如何保护自己

作者:xqw63  于 2020-1-31 13:38 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:社会评论|通用分类:热点杂谈|已有32评论

武汉肺炎高发时期,普通百姓如何保护自己

01/27/2020

 

123日武汉封城以后,武汉肺炎进入了高发期,新冠状病毒引发的肺炎病人日渐增多,下图反映了该疾病的增长趋势。

作为普通百姓,我们如何做,才可以保护自己呢?

为了让普通百姓容易理解,本文继续采取问答形式进行科普。


1,这次武汉肺炎的传染性是不是比SARS强?

是,就目前来看,武汉肺炎的传染性更强,这是因为,这次疾病的潜伏期更长。

SARS的潜伏期在2-7天左右,武汉肺炎据新闻报道,平均潜伏期为9天,有的甚至达到14天。从流行病角度来分析,最大传染源是发病前的“正常人”(潜伏期病人),因为没有发病,他们会象正常人一样,出现在各种公共场所,而发病的病人,则会被严格限制在特定区间,接触的人群也会受到极大的限制,其传染给他人的可能性被大大降低了。

有文章介绍病毒变异后致病性下降、传染性增加,此处不加细表。

 

2,这次武汉肺炎的严重度(致死性)是不是更大?

否,这次疾病的致病性比SARS弱,就目前已经发现的致死病例和痊愈病例而言,武汉肺炎导致的致死率远远低于SARS冠状病毒导致的肺炎,最直接的致死原因是肺呼吸衰竭(肺部感染,没办法呼吸了),治疗的主要手段是使用激素,根据一线临床反馈的信息,这次治疗,很少使用副作用很大的激素药物,说明了一点:导致呼吸衰竭的病例没有SARS多,很多死亡病例,应该是肺炎导致的其它疾病导致的。


3,预防武汉肺炎最根本的办法是什么?

戴口罩,戴口罩,戴口罩(重要的话重复3遍)!

SARS一样,这次肺炎的传播途径是通过空气近距离接触传播的,戴口罩最直接的好处如下:一、如果你自己是病人,戴了口罩,你自己排出的病毒量将大大下降。据研究,一个喷嚏所喷出的细微颗粒,可以达到6-8米的距离,戴上口罩,绝大部分病毒会被口罩吸附,对环境的污染少很多,而对病人自己,这些喷到口罩上的病毒,并不会影响到自己疾病的病程;二、戴了口罩,即使你是潜伏期的病人,你对他人的传染性也会下降到最低程度;三、作为健康人,戴了口罩,在呼吸的过程中,病毒绝大部分会被口罩的过滤层杜绝在口罩外侧,保证了您自己的健康。


4,假如我自己得病了,该如何处理?

先别惊慌!

根据报道,这次武汉肺炎,症状主要有:发烧、咳嗽、乏力和腹泻,如果您觉得有上述症状,先别急于到医院看医生,因为,这类症状会让医生送你到指定医院或者科室进行检查,会导致你被交叉感染的几率大大增加(微信中有很多拍摄的这次肺炎发作后病人拥挤在医院的镜头)。您需要做到以下几点:一、有可能话,家人到其它地方居住,整套房子留给您自己居住。如果实在没办法分开,尽可能让老人居住到其它地方去;二、自我隔离。和家人同住的话,把自己关在家里特定房间,最好离厕所厨房和过道最远距离的房间,别开房门,好好休息;三、随时随地戴上口罩,即使在家里,最好连大小便也不要出房间;四、所有服侍你吃喝拉撒的亲友,不能和你直接面对,把供你吃喝的物品放在室外或者房间外,待亲友离开后,你自己戴了口罩出门取;五、定期检测自己疾病发展情况,包括测体温、心跳、呼吸频率,多喝水,如果有发烧咳嗽,可以服退烧药或者止咳药。病情没有大的变化,就不需要看医生;六、病情出现变化,立即就诊。下面几种情况,属于病情变化:a、高烧,连续不退;b、腹泻不止;c、心律加快,心慌;d、呼吸急促,呼吸困难;e、其它。比如昏睡、无力加重(起床困难)等等。


5,家里如果有可疑病人,亲友如何处理?

参照第4点,在此基础上,亲友要掌握一个原则:戴口罩和不直接接触病人。口罩需要定期更换,一般外科口罩,最好一天更换3-4次,如果没有太多口罩,可以参照笔者前面文章“假如了解这些知识,99%可以不得武汉肺炎”的消毒办法。

如果实在需要接触病人,请参照第6点进医院前的办法,做好预防措施。


6,如果需要送病人上医院,该怎么做?

原则:不要乘公交。

病人和送病人到医院的亲友都需要这样做,以防止交叉感染。

在进入医院前:

设法穿上防护衣,如果没有防护衣,外罩上裹上一层保险薄膜,可以防止医院里的病毒沾附在自己的外罩上。

双脚上套上塑料袋。

头上套上塑料袋。

眼睛开洞的地方,用眼镜防护眼睛,并用保鲜薄膜把眼镜和面部的空隙处遮盖住。

面部保护如果能达到下图最好,原则就是尽可能不让自己皮肤暴露在外。(图片来自网络,版权归原作者)


7,平时生活或者出门在外,需要做哪些自我保护措施?

戴口罩手套,如果可以戴眼镜(平光眼镜也可),尽量戴上,避免他人的分泌物进入眼睛。

避免和他人交流。

除非不得已,不要乘公共交通。即使无法避免乘公交,尽可能和他人保持最远距离。

远离人群。

避免在密闭空间待过长时间,能少待一定少待。

不要和熟人握手,点头示好即可。

戴上手套开门关门,没有手套,隔一层厚纸或者塑料袋放在门把手上,开门关门。

在彻底洗手前,不要用手摸面部或者揉眼睛。

在彻底洗手前,不可进食。

口罩手套需要勤换,如果没有条件,每次回家后,对口罩手套需要进行消毒。

其它的事项等想起来再告诉大家。

 

8,正常居家需要注意的事项有哪些?

假如您和家人目前皆好,恭喜您,岁月静好,一切不会太糟。

虽然在冬季,有条件的话,可以定期给家里通风,尤其是来了亲友客人后,通风后可以防止来访客人的分泌物留在家里时间过长。(冬季保暖很重要,千万别得了普通感冒给弄到武汉肺炎的门诊)

定期给房门把手消毒,可以选择75%的酒精,如果没有酒精,可以使用开水烫把手。

从外面回来,第一件事就是洗手。

脱去外衣外裤、口罩、眼镜、手套等等,凡是可能接触到外面环境的衣物,回来都需要脱掉,放在离门口最近的特定区域,可以下次出门再穿。

然后再洗手。

不要戴戒指、项链、耳环、头花等饰物。

不要使用他人的物品,如电脑、手机等,如果不得已用了,用完后需洗手。

不要出门聚餐,少出门就餐,最好不要点外卖。如果点外卖,让外卖把食品放在门外,等外卖小哥离开后去取。

 

9,其它注意事项有哪些?

休息,营养均衡,保暖,心情愉快等等,都会有助于疾病的预防。

对于病毒感染,目前没有太好的治疗手段,主要靠机体自己的抵抗力,这也是为什么年轻人大多恢复良好,而老年人有很多人患有不同的慢性病,这次如果被传染上,容易导致慢性病的加重,加上抵抗力弱,患病后病情也会更重。

 

10,这次武汉封城和全国预防措施升级,可能会持续到什么时候?

斩断传染病传播的途径有3个,传染源控制、切断传播途径和消除易感人群

封城和隔离,在最大程度上隔离了传染源,此处不表。

笔者上述说的种种办法,就是切断传播途径

而消除易感人群(打流感疫苗预防流感就是消除易感人群),这个阶段无法做到。

从流行病学角度而言,武汉封城应该在3周左右解除(215日前),因为,流行病通过了一个潜伏周期,一代病人该发病的发病了,而这些病人因为被局限在自己的家里,其接触人员明确,接触的人被居委会派出所等监督在家自我隔离,可以较好地避免接触人可能在发病前继续感染他人。而本次疾病的愈合病程大概在3周左右,也就是说,过了3周,病人、继发病人、接触人都得到了较好的控制(传染源被控制了),武汉继续封城就没有太大的意义了。

只有一种情况例外:武汉一般民众不遵守有关规定,解除封城后的接触怀疑人员释放了压抑很久的郁闷,到处乱窜,使得三代病人出现大的回升,这种情况下,二次封城不是没有可能。


据报道,武汉首批14位医护人员被感染,是源于病人撒谎导致的。当医护人员询问手术病人是否去过武汉华南海鲜市场,病人撒谎说没有,而且,病人还掩盖自己发烧的历史,医生防护不够,导致了大批感染。


中国人,不要耍小聪明,一旦您可能接触了病人,请不要到处乱窜,也不要对专业人员撒谎,否则,吃亏的还是你自己。



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发表评论 评论 (32 个评论)

6 回复 8288 2020-1-31 14:32
谢谢63!
6 回复 akeqin 2020-1-31 20:45
好文!虽然不在疫区,每天都在关注,每天都为国人担心。我收藏并转到QQ空间,让更多的人看到。谢谢63!
4 回复 xqw63 2020-1-31 22:37
8288: 谢谢63!
8客气
4 回复 xqw63 2020-1-31 22:38
akeqin: 好文!虽然不在疫区,每天都在关注,每天都为国人担心。我收藏并转到QQ空间,让更多的人看到。谢谢63!
希望如此,学会自我保护
4 回复 亦云 2020-2-1 00:47
但愿疫情早点结束,让华人早点解脱
5 回复 NO_meansNO 2020-2-1 01:21
赞!相信您选择学医一定是为了救死扶伤,不是只为了钱。俺对阅人有自信。
4 回复 飞鱼2008 2020-2-1 04:11
NO_meansNO: 赞!相信您选择学医一定是为了救死扶伤,不是只为了钱。俺对阅人有自信。
有情怀的人适合做医生。
3 回复 xqw63 2020-2-1 06:53
亦云: 但愿疫情早点结束,让华人早点解脱
同样期望
3 回复 NO_meansNO 2020-2-1 06:55
飞鱼2008: 有情怀的人适合做医生。
真的吗?医生都是多情种?医生职业离婚率高原来如此。
3 回复 xqw63 2020-2-1 06:56
NO_meansNO: 赞!相信您选择学医一定是为了救死扶伤,不是只为了钱。俺对阅人有自信。
学医的时候咱没那么高尚,只是现在觉得应该做一点事了 但还是没那么高尚
3 回复 NO_meansNO 2020-2-1 07:06
xqw63: 学医的时候咱没那么高尚,只是现在觉得应该做一点事了 但还是没那么高尚
语录学得不错嘛,谦虚使人进步。
3 回复 borninheaven 2020-2-1 10:55
家里温度调高些,这病毒在摄氏零度可以无限期存活在无生命的物体表面,每提高一度都会缩短些它的存活期。可惜看了武汉的气象预报,下面十天气温不高,老天不帮忙。 要是来个非常暖的暖春,那控制这病毒就容易许多了。
2 回复 Sc2885375 2020-2-1 21:33
年幼和年老的属高危人群,有保险和经济能力的,应尽快注射最新的肺炎疾苗,增强本身抵抗力。
最基本可行的,保持勤洗手,正確的洗手方法可以洗去手上75%的病菌病毒。
2 回复 Sc2885375 2020-2-1 21:39
现在的临床维生技术比的2003年时进步了不少,这次瘟疫的死亡率应该比沙士时低。
据最新《新英格兰医学杂志》报道,美国一位35岁的男性。今年1月15日,他结束了在武汉的探亲,返回美国。返美后的第一天,他就开始咳嗽。第二天,在咳嗽之余,他还自觉有一些发热。第三天,他选择在家休息,并依旧感觉有发热现象。而在了解到美国CDC的健康警报后,结合自己的症状和武汉旅行史,他决定去看医生。1月19日,也就是返美后的第四天……在住院后的第三天,这名患者的X光胸片看起来依旧没有异常。然而到了住院的第五天,在左肺下叶出现了肺炎的特征。在出现肺炎特征的同一天晚上,患者的呼吸情况也有所变化,氧饱和度下降到了90%。第六天,医生们决定为他输氧。考虑到病情的恶化,以及担心患者出现获得性肺炎,医生们开始使用万古霉素和头孢吡肟两种抗生素进行治疗。而在住院的第六天,这名患者的X光胸片结果显示出非典型性肺炎的特征。基于患者的胸片结果,以及持续高烧,需要吸氧,且多个部位的样本出现新型冠状病毒的阳性结果,医生们决定为其提供一种尚未获批的药物——由吉利德(Gilead)公司研发的抗病毒药remdesivir。这是一种核苷酸类似物前药,能够抑制依赖RNA的RNA合成酶(RdRp)。原先,这种在研疗法计划用于埃博拉病毒治疗,但冠状病毒里同样有RdRp。因此,这种在研疗法也有望对冠状病毒进行抑制。
2 回复 Sc2885375 2020-2-1 21:42
在住院的第七天晚上,这名患者接受了remdesivir的静脉输注。第八天,这名患者的临床症状出现了立竿见影的改善。他不再需要吸氧,氧饱和度也恢复到了94%-96%。除了干咳和流鼻涕外,他已没有其他症状。该论文发表于美国时间1月31日。在1月30日,这名患者虽仍在住院中,但已退烧。唯一的症状就是咳嗽,且严重程度与日俱减。
2 回复 Sc2885375 2020-2-1 21:45
而北京那位中招的王姓高级专家,据说是用了治疗爱滋病的药物,现已痊愈出院。只是一般老百姓,有没有能力负担此类治疗方法?
2 回复 Sc2885375 2020-2-1 22:09
代朋友买了几百个医用口罩,准备速递去广州。现流言处处,说所有寄去中国的口罩被国家征用,不知是否真的?
2 回复 海外思华 2020-2-2 03:00
你这专家的知识,有了用武之地了!!谢谢分享!!
1 回复 xqw63 2020-2-2 12:31
NO_meansNO: 语录学得不错嘛,谦虚使人进步。
  
1 回复 xqw63 2020-2-2 12:33
borninheaven: 家里温度调高些,这病毒在摄氏零度可以无限期存活在无生命的物体表面,每提高一度都会缩短些它的存活期。可惜看了武汉的气象预报,下面十天气温不高,老天不帮忙
病毒在人体37度都可以存活,冬季家里温度高一点,预防效果有限。开春后主要是通风和人群有抗体了,疾病流行会下降
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