宽广大海的日记摘。

找好处:即无论见何人何物,均取其长处.
认不是:即无论何人的不是,均认到自己身上.   找好处,便能容人,认不是,方能成己. 上不怨天,下不尤人,反求诸己而已.
好抱屈的人,伤心,不抱屈,保气保命;好后悔的人,伤性,不后悔,保性保福;好怨人的,伤身,不怨人,保精保身.

6月4日 星期一
1. 练功时间：2个半小时
练功内容：
呼吸操~2小时
养气~半小时
2、感到吃饭少些，反而感觉气感很好，精力也很好，早上滴水未进，中午正常吃饭，晚上吃少些，到不是不想吃，而是3日晚饭没来得及吃，不但不饿，而且感觉很好，所以4日到中午才吃饭，甚至感到不吃也可以。体内气流动的感觉明显，特别是手臂。
3. 念诀检查:   一般
4. 修养意识:   动了情绪有警觉点；没动情绪。

shou qi :whenever you sleepy, just think about the hunyuanxue. after the qi came there, it'll be better in spirit.