念诀

笔记：
混元灵通诀。我尝试了呼吸都念诀，效果显著。
1、出声念，其出气念一次，吸气念一次，特别是躺着念，或在公共场合念，含糊点，疑似主动打呼噜。
2、金刚念或心念，也是呼吸各一次。
经刘老师提醒，得知口诀里面有传承信息和能量。
我这么念实际是在单位时间里面提高了念动口诀的一倍数量，也许不止是数量本身吧。
刘老师说，武汉的朋友早就这么念。心有灵犀啊，同在一片蓝天下，同唱一首歌，同场同步。
专门练功时间有点少，守戒律方面刚刚起步。
由于条件拘束，不经意之间创新了一个练法：深呼吸，前后左右上下圆撑，憋气，鼓荡，慢慢呼出。意想前后是个大葫芦，其效果明显。我有二个葫芦，经常握住之体会圆撑的感觉，一握之，丹田就饱满。深呼吸，是呼吸操的翻版；鼓荡，是曾经亲眼目睹一位老子混元派的弟子给我表演吃气鼓荡，他闭气鼓荡可以达到10分钟，现在被我抄袭了。
3、混元灵通诀。体会最深的是这个口诀，只要一念或一想，似乎就有一个驱动程序在启动，自动运转。先是天门百会，后是后脑，旋转洞开，越放松越内渗；有一次，一个铜钱大小的炽热的白色光斑突现于印堂。依次中、下、命门念启，加了小腹意住，其温热，灼热，一缕缕热苗子升起，特别是在鼓荡之后明显。某次，忙碌之间，中下二田前后旋进，别样奇妙，只是身在江湖，不敢静养体察。

内心得到的是传承信息的灌顶、加持，混元灵通的口诀在心中涤荡，扫清屋舍，迎接主人公的豁然顿悟。