养育婴儿 父母无眠zt

养儿育女人皆知道非常辛苦，但是，原来，照顾婴儿会严重剥夺父母的睡眠时间。

最新调查显示，在新生儿降生的头一年，初为人父和初为人母的家长通常会少睡两个月的觉。

婴儿产品供应商Tommy对500名新生婴儿父母进行的调查显示，三分之一的新生儿父母每晚至少少睡90分钟的觉，这样累计下来，每周将少睡一晚，每年就是68个夜晚彻夜无眠。

调查说，近半数的新生儿父母会争论究竟是谁睡得更少。通常情况下，母亲们认为自己最吃亏。

助产士说，新生儿父母常常会遇到这个问题。

婴儿产品供应商Tommy完成的调查还说，这种“竞争性缺睡综合症”（competitive sleep syndrome）会使两人的关系变得紧张，因为近半的新生儿父母表示，他们会争论究竟谁因为照顾婴儿而少了睡眠。

缺睡综合症

42%的母亲说，她们会在30秒内对婴儿在晚间的啼哭作出反应；68%的母亲还表示，他们的伴侣起身照料夜间啼哭的婴儿通常需要5分钟甚至更长时间。

1%的母亲承认，即使婴儿在夜间啼哭，她们也可以一直蒙头大睡；但有43%的母亲说，她们的丈夫或伴侣才会对婴儿的啼哭置之不理，依旧鼾声如雷。

五分之一的受访父母表示，他们在晚上通常会被婴儿的啼哭惊醒4、5次，特别是在婴儿未满月的时候。

在婴儿满1岁后，仍有38%的婴儿无法一觉睡到天亮；对那些1至2岁的父母来说，15%的人说自己经常得在晚上起床照顾婴儿。

尽管刚刚当上爸爸妈妈的经历使他们感到兴奋不已，但是大多数新生儿父母认为，在新生儿降生的头一年缺乏睡眠所造成的影响是持久的。

当然，不少父母也表示，随着婴儿的降临，他们也发现自己其实并不需要原来想象的睡那么多觉。

“滋味不好受”

57%的受访父母说，与以前相比，他们现在睡得不沉，因为他们得随时留意婴儿是否睡得好；11%的父母则说，自从升级当上爸爸妈妈后，他们的睡眠质量就不好了。

四分之一的受访父母承认，缺乏睡眠使两人的关系变得紧张起来。

婴儿产品供应商Tommy的发言人说，“半夜里多次独自一人起身照顾一个啼哭不止的新生儿，这个滋味确实不好受。”

不过，婴儿父母如果能在新生儿降临初期就让婴儿在睡眠和洗澡时间方面形成规律，将非常有帮助。

英国皇家助产士学会（Royal College of Midwives）发言人说，“刚刚当上新生儿的父母，睡眠不足确实是个问题。不过，得了解自己的婴儿习惯，并获得信心。”

她说，在需要的时候，新生儿父母可以从助产士和当地社区那里获得有关帮助。