明天试试，是个主食和菜一锅端的好办法！还好健康。谢谢分享！！
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请知道这东西的人别砸我哈，我是想要吃些粗粮，看到电视里介绍这个，正不正中都别怪我啦。
用玉米粉，绿豆粉，糯米粉，加黑豆浆和成个面团，敲打成方形
再切成丁，放点干玉米粉滚成疙瘩状
炒个菜，放点鸡汤，介绍用羊肉的，我不吃那个，就放了点虾仁，还有茄子蘑菇西红柿丁
然后放入疙瘩煮熟疙瘩，味道调好就好了，算是主食类的