- 情人节已过，还是要谈谈尺寸的问题 [2015/02]
- 朗朗和李云迪，更喜欢谁？ [2011/01]
- 魏则西现象的悲哀 [2016/05]
- 剖腹产和婴儿奶粉，救人耶？害人乎？（一） [2015/08]
- 从李开复患癌薛蛮子嫖娼说起 [2013/09]
- 猝死和慢死 [2013/11]
- 严歌苓和冯小刚，演砸了 [2017/12]
- 欣闻小贺梅一家人回到重庆。笑一声给贝克捐款者 [2011/08]
- 回家（1）－－－－重庆见闻 [2012/09]
- 烂苹果也有春天哦 [2014/01]
- 毛泽东解决了挨打邓小平解决了挨饿，习近平要解决 挨骂的问题 ... ... ... ... [2013/09]
- 武汉新冠肺炎的谣言来源和发病时间点 [2020/02]
- 中国和美国换了把交椅。这个世界怎么啦？ [2014/12]
- 仇恨重庆的“打黑唱红” 者，您的屁股干净吗？ [2011/04]
- 手把手教你作酒酿（醪糟，佬米酒，糯米酒） [2010/03]
- 卡扎菲，白骨精和国际政治 [2011/10]
- 儿童节问题：出国真的是为了孩子的将来吗？ [2009/06]
- 美国的“政治捐款”制度是世界上最大的贪污和腐败－旧文重贴 [2015/02]
- 谷哥走了，谷姐来了，很好很好！ [2010/03]
- 美国在北太平洋搞生物战的可能性－－从SARS说起 [2013/04]
- 真的是不比不知道，高级的中国动车！ 2012年的动车旅行记 [2015/10]
- 用事实反驳倍可亲“平凡往事” 其人， 借医院看病吹捧美国人性辱骂中国人性 [2010/02]
- 帮穷不帮富，助善不助恶 [2011/08]
- “２０１２” ，包藏着祸心的好莱坞马屁片 [2009/11]
- “零团费” 的记忆 [2010/08]
- 某些美籍华人，如果美国在亚洲挑起针对中国的战火，你能幸免吗？！ [2010/07]
对“肌肉男”和“苗条女”的劝告
谈到保持身体健康，尤其是减肥这个热门的话题，一个错误的观点是：运动量越大越好，饭吃得越少越好。“每周至少要大运动量三次，每次３０分钟” ，一家给女性看的健康杂志如是说。
对待身体，不能这样。
正确的应当是：适量的运动，平衡的饮食。运动量要因人而异，适可而止。那种每次在跑步机上跑上一个两个小时，满头满身大汗的做法，值得商榷。
最近，有两个作运动试验的年轻人相继死亡，更加深了我这个看法。
一位３８岁的印度移民，青年男性。每周去健身房运动３－４次，“我是运动员的身体，每次在跑步机上运动两个小时，不在话下。” ，他自己这样形容他的心脏。不过，最近两周他在跑步机上跑个十来分钟就觉得挺累。看了家庭医生以后，转来作运动试验（STRESS TEST）, 检查心脏的负荷能力。
检查时，他在跑步机上跑步６分钟以后，心电图出现严重心肌供血不足的表现，他自己也感到胸痛气短。血压不稳。当即叫救护车急送医院监护。第二天医院给他作急诊冠状动脉扩张手术。不幸，他却死在手术台上。
如果排除手术意外，他已经是我们这里最近两个月第二例这样死亡的“健康成年男性” ，一直以“运动员” 身体自豪的。都是印度人。
应当警惕的是：日常的运动要适可而止，不要一味地追求“大运动量” 。不管是想练成“肌肉男” 还是想成为“苗条女” 。