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可以影响人们喜怒哀乐情绪的主要是心情，而心情来自人对事物的看法和态度，说白了就是一个人的价值观。因此心情的好坏是一种自主过程，是完全可以控制的。有人能笑口常开，那是一种境界，是一种高起点视觉的反射，是一种对生活觉悟后的潇洒。有人烦恼寂寞，怨天尤人，那是一种人性的自干堕落和人格的自私。只要你是一个活着的人，就得面对生活中与之相关的一切，无法逃脱，无法避免。而重要的就是你对生活的态度，因为它是你心情生活的保姆。
我把自己定位成一个混混，注定我一生都要串浮于平庸之间，不比得失，只讲快乐一天，一天快乐。
1。 鱼和水
小时候，遇到有水的地方，就会联想到里面的鱼儿。只要条件允许，我都会过去一探究竟。如果真的发现有鱼，哪怕只看到一条，哪怕只是尾鱼苗，我的心情也会豁然开朗和快乐起来。而如果没有，我就会情绪低落，失望至极。这种失望来自于我的主观，预设有鱼结论在前的荒谬。
2。包内的希望
翻包是我儿时的习惯。我经常会在母亲下班必经之地，翘首以待。寄希望与车把上那只破旧的黑色提包。如果翻包时，能看到和昨天不一样的东西，哪怕不是我需要的，也会有一种满足和喜悦在心中荡漾。因为改变是和我成长的生命一脉相承，又息息相关的东西。当然，如果母亲能带回我所期待的东西来，就更是像过年一样的兴奋和开心。那个年代的人都太容易满足，因为物质篑乏和信息闭塞的缘故，从而局限了人们的物质欲望。
3。关心则乱
当我们喜欢上一个人的时候，就会情不自禁的对一切和他(她)有关的事情感兴趣，而且用自以对人好的方式(比如认为是其需要的，是为他好。)去和其相处，却很少设身处地站在别人的立场上思考问题。为此我们做了许多愚蠢的事情，自己觉得很委屈，虽然付出许多，而因为不是人家需要的，别人却不领情，不开心。这完全不是我们想要的结果，却真实的发生了。这种所谓关心则乱，就来自我们的自以为是和浅薄的生活态度。
4。误会
生活中，我们会遇到无数次误会，误会别人，误会自己。当然误会的结果很负面，因为我们会带着一种敌对的情绪面对他人和自己。误会别人，有时是因为我们没有事先调查研究就急于下结论，有时却是由于我们的偏见，先入为主造成的过失。但无论哪一种，都是主观主义的错误。
那么什么是误会自己呢? 其实生活中最常见的现象就是误会自己。比如有人把自己想象成一个伟人，从而自高自大，目空一切。有人自卑自贱，矮化自身的人格和能力，对生活采取破罐子破摔的消极态度。以上虽然都是误会自己的表现形式，但说穿了也是用主观主义代替真实存在的结果。
仔细想一下，我们和别人的相处时的种种，有多少不是主观上先入为主，不是受他人影响的结果? 多少是来自于我们与人相处的经验? 来自我们生活的实践和积累?
就像网络之间，人们的好坏关系。有多少真实反映我们的认知和客观实际? 还不多是浮皮潦草的印象和受他人影响的结果。其实我们每天都在犯错误，因为人有欲望，只是有些错误不会影响到我们切身利益，而被我们忽视了。许多时候，我们主观上也许并无恶意，客观上却伤害了他人。这种主客观的矛盾就是我们所犯错误的后果。人都有好的一面和不足的地方。我们往往对朋友，总是看好的方面多一些；而对其的他人，却总是喜欢盯着人家的缺点不放。这种两个标准的处世态度，很容易让我们偏离真理，趋向认识上的谬误。
其实从通俗意义上讲，根本就没有真正意义上的敌人和朋友。而轻易划分出敌人和朋友的界限，本身就是一种不成熟的表现。敌人和朋友永远是相对的，而且可以互相转化。有人喜欢从政治上结缘，有人则愿意以喜好联姻，但无论政治观点还是个人喜好，在人生的不同阶段都可能发生改变，它们都源于一种认识上的随意和价值观的取向。可悲的是我们太纵容我们的随意，而又太视而不见客观存在的事实。使得我们一生结交了一些所谓的朋友，而忽视了那些可以让我们受益，提高和进步的真正朋友。
我们要记住的是，如果要让自己活出境界，就得不断提升自己。这个道理很简单，你站在一个可以面对外面景物的楼梯上，每上一个台阶，你的视觉都会不同。而当你来到最上面的一阶时，你才有可能看清全貌。