高品質的”女友的時間”(Girl friend Time)!!

作者:平凡往事  于 2011-9-13 20:28 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:网络文摘|已有1评论

 
身心連接(Mind-Body Connection),
壓力與疾病的關係
 
我剛剛上完在史丹佛大學的一門晚上開的課。 
課堂上最後一個講座是關於身心連接(Mind-Body Connection),
壓力與疾病的關係。 
這位教授是史丹佛大學的精神病學主治,
他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭。
對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,
卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 
剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!
女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,
幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗
高品質的"女友的時間"(Girl friend Time
可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經遞質,
而有助於防治抑鬱症,並能給女人創造一個良好的自我感覺
而男性之間的關係往往是建立在:活動/事件(Activities)基楚上的
男人很少會坐下來與好友聊天,
他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;
釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。但談論他們的感情感受?恐怕很少!
而女人總是在交流感情,探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂,
顯然 這對女人的身體健康非常好。
教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,
是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的
人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛煉時,
是做了對自己身體全然有益的事;
而當我們和朋友在一起消磨時光時,
我們是在浪費自己的時間,我們應該從事比這更有效率的事。
事實上,這是不正確的想法。
 
教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,
其實是和我們吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!
所以當你每一次和女朋友在一起"閒聊"或"消磨時光"時,
請你拍拍自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!
有女朋友交心,我們其實非常非常的幸摺

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发表评论 评论 (1 个评论)

1 回复 周蓉蓉 2011-9-14 00:02
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