你了解自己吗?

作者:平凡往事  于 2012-6-30 21:54 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:流水日记|已有52评论

 

 

《南歌子》


小苑黄花乱,
湖堤一水长。
思君风物也悲凉。
何况眼中心上,
难相忘。

借梦常携手,
凭书续断肠。
忍看蝴蝶过东墙。
无奈风吹鸿雁,
不成行。

在潜意识里那种不服老的固执恐怕是所以中年人的通病,而且顽固的像秤砣一样坚硬。但岁月毕竟不饶人,这是谁也改变不了的事实。

我一个朋友,快五十了,看起来却像三十岁左右的人。当她和女儿站在一起时,许多人都误以为她们是姊妹俩。可就在最近一次体检时,医生却诧异地对她

说 :

“ 你得注意了,因为你身体的器官和你的相貌一点不相符,而且出现许多问题,比如你的冠心病已经很严重了。需要马上住院。 ”

朋友听后不敢怠慢,马上在医生的安排下住进了医院。人最难看清的就是自己,而觉得自己还年轻是每个中年人的意思惯性,这是一种危险的意思。而慢慢改变自己的作息时间和生活习惯,去适应身体由青年到中年的转变,才是明智的做法。

我平时很注意锻炼,可以说是坚持不懈。但我不注意饮食健康,比如做菜时总是放很多油,喜欢煎炒烹炸,而且每食必有鱼,肉。因为每年体检结果三高都在正常范围内,联想到自己平时坚持锻炼,所以自以为是的认为谁有病我都不会有病。今年初体检时,甘油三脂为 230 ,而正常范围是 80-145 ,显然我超标了,用国内流行的一句时髦话说就是身体处于亚健康状态 。但这并没有引起我足够重视,因为家庭医生看到结果后都没提醒我什么,因此我想这一定不严重,不值得大惊小怪,而我始终是最健康的!

最近两周,由于天热我开始以素食为主,当然偶尔也大吃一顿。今天检查的结果甘油三脂只有 185 ,虽然没有达标,但却有所好转,看来饮食确实对健康很重要。

不服老,就一定有精神,而人活的就是精,气,神。但这不等于说我们就不需要重视健康问题了,比如多运动,少酒肉,保证充分的睡眠也很重要。这些我做的都不够,尤其是睡眠,我每天只给自己 4-5 小时的睡眠时间,尽管我貌似很健康,但这的确是一种慢性自杀行为。

只有先了解自己,才能正视和面对自己。理解科学规律和自然法则,是人不能改变的客观存在也是非常重要的。

要时常告诫自己,我们是人,不是神。什么年龄就做什么年龄的人,遵从自然规律,不逞强,不纵容自己的不良习惯是我们每个人必须重视的问题。

1

高兴
1

感动

同情

搞笑

难过

拍砖
4

支持
21

鲜花

刚表态过的朋友 (27 人)

发表评论 评论 (52 个评论)

2 回复 活水涌泉 2012-6-30 21:55
唉,老了真不好,难过。
1 回复 平凡往事 2012-6-30 21:59
活水涌泉: 唉,老了真不好,难过。
今天我们几个老网友见面,哈哈,我就说老了不好
0 回复 绿水潭 2012-6-30 22:13
岁月不饶人。
2 回复 箐苇 2012-6-30 22:13
人海茫茫中有几个人是能够真正认识和了解自己身体的呢?我敢肯定你就不了解自己的人。
2 回复 平凡往事 2012-6-30 22:22
箐苇: 人海茫茫中有几个人是能够真正认识和了解自己身体的呢?我敢肯定你就不了解自己的人。
你说对了,我是这样
2 回复 平凡往事 2012-6-30 22:22
绿水潭: 岁月不饶人。
感同身受
0 回复 tangremax 2012-6-30 22:22
平凡总书记多保重
3 回复 箐苇 2012-6-30 22:23
平凡往事: 你说对了,我是这样
  
0 回复 平凡往事 2012-6-30 22:25
tangremax: 平凡总书记多保重
哥们又拿我开算
0 回复 平凡往事 2012-6-30 22:25
箐苇:   
  
3 回复 tangremax 2012-6-30 22:29
平凡往事: 哥们又拿我开算
点评平凡总书记的博文都两篇了,老大你整个一官僚
3 回复 yulinw 2012-6-30 22:33
   这篇要强顶
0 回复 平凡往事 2012-6-30 22:33
yulinw:    这篇要强顶
为什么?
0 回复 平凡往事 2012-6-30 22:34
tangremax: 点评平凡总书记的博文都两篇了,老大你整个一官僚
我检讨
0 回复 yulinw 2012-6-30 22:37
平凡往事: 为什么?
   服老,保健都要得~·
1 回复 平凡往事 2012-6-30 23:32
yulinw:    服老,保健都要得~·
9494
0 回复 嘻哈:) 2012-6-30 23:39
我也不大注意吃,觉着反正锻炼多,以前真没啥,这一年体重见长 。这不,夏天到了,只好节食、加重锻炼
2 回复 平凡往事 2012-6-30 23:40
嘻哈:): 我也不大注意吃,觉着反正锻炼多,以前真没啥,这一年见长 。这不夏天到,了只好节食、加重锻炼 。 ...
什么见长?
0 回复 BL_518 2012-6-30 23:51
健康比外表更重要~~~~~~
3 回复 平凡往事 2012-6-30 23:52
BL_518: 健康比外表更重要~~~~~~
哈哈,外表也很重要,尤其是我这样一个好色之徒
123下一页

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

平凡往事最受欢迎的博文
  1. 拍案叫绝:女大学生,丁字裤 [2010/01]
  2. 成都選秀門女生當眾脫光(这些女人还要脸不?)转贴 [2010/12]
  3. 贺岁片《让子弹飞》(全)(youtube在线) [2010/12]
  4. 成名也脱,凤姐裸了! [2011/01]
  5. 我在美国补牙的经历(我还能相信她们吗?) [2011/07]
  6. 中国女人喜欢裸? [2011/07]
  7. 我在北美捧“铁饭碗!” [2010/10]
  8. 怎样的聚会才算成功? 看看我们家里的圣诞聚会!(附多张照片) [2010/12]
  9. 国内国外那里活得更好? [2011/01]
  10. 我在国外看脱衣舞的经历 [2008/12]
  11. 回国杂记(十四) 把腐败进行到底 附多图 [2011/02]
  12. 为了传种,就要乱伦?(发生在普通人身上的离奇故事) [2012/07]
  13. 2013年度最经典段子 [2013/01]
  14. 中国,您还是那个我们曾经热爱的祖国吗? [2012/06]
  15. 日子如果都能如此过---晒晒美国华人的幸福生活(有图有真相) [2012/07]
  16. 一个不照镜子男人的自白(附本人照片) [2010/01]
  17. 找个女人做老婆 [2010/12]
  18. 在美国,房子真的属于你吗? [2011/02]
  19. 占座 (希望你过得比我好,而我在有生之年也能为你占一次座!) [2010/09]
  20. 另类情书 [2010/05]
  21. 心有余悸(教会是怎样成了我心里的鸡肋) [2009/08]
  22. 男人,你就忍了吧! [2011/03]
  23. 村中女人看过来,贝克佳丽面面观! [2010/09]
  24. 我,真的老了! [2010/12]
  25. 同乡会,看看我们的故事(组图) [2010/05]
  26. 中国真的是培养奴才的摇篮吗? [2010/04]
  27. 喜欢了买,大嫂! [2009/03]
  28. 没有自由的日子(一字一泪!) 多张真人秀片片 [2010/02]
  29. 郑重声明 [2009/03]

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2019-6-6 14:50

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部