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新冠当前,注意到瑞典是唯一搞群体免疫国家。全世界学校不停课的,除了台湾,就是瑞典了。瑞典的防疫仅仅是取消了大型集会。
但是瑞典的疫情却并不突出,这是为什么呢?如果放其他国家这么搞,可能疫情会严重很多。
我想原因可能很多,但其中一个可能是---瑞典是国家提倡生酮饮食法的。瑞典1/4人口尝试过生酮。虽然听起来多数人仍然没有接受生酮,但其他所谓生酮热门的国家,尝试过生酮的人有没有1%都是问题。所以生酮可以让瑞典和其他国家有所区别。
我们知道,新冠致死的都是有基础疾病的,而新冠对抗的,正是这些基础病。两者正好是麦刺对针尖。虽然不能说---每个人生酮人在新冠面前可以高枕无忧,但统计上,平均言,新冠要弄死一个生酮人难度要大的多。这大概是瑞典对新冠比较有底气,敢于从容应付的一个原因吧。
偶从事生酮半年余,应该说感觉还好。。。有没有生酮?不知道,买个血酮机不停的刺手指, 比较不太感兴趣。。。反正少吃碳水就对了,可以当主食的一律不碰,水果要少吃,最好不吃,柠檬还可以。脂肪当然好,但不能吃植物油---这个奥米加6太高,导致炎症,如果新冠,再吃植物油,会恶化。前几天看到一知半解文章,诬蔑生酮是‘高蛋白’,其实生酮是中低蛋白,15%左右。高了不好。
前几年看见自己的半月板越来越小,终于不见了。网上说是寒症,大难临头,吓傻。多方调研后发现其实不是,是因为年纪大了,新陈代谢减低,不是什么病症。新陈代谢快,死的快。而网上吵吵闹闹的都是年轻人---于他们言,有若干半月板更正常一点---身体弱的时候会缩小。盲目和他们比,吓死前辈很必然。也有很多人注意保养了,结果高兴了---半月板出现了!
生酮没有叫偶生龙活虎,平时也不太运动,但跑十几公里没问题。昨天突然想看看半月板,看见两个了---这比半年前一个没有强多了。。。一般认为,拇指的半月板比较起码。。。当然,重要的是---自我感觉好就好,不要自己吓自己就好。。。