一顿,二顿,和三顿

作者:qxw66  于 2020-10-13 00:39 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有18评论

三十多年前,有次上同学的一个老乡那里去玩,她是安徽人,在中国著名医学院读研。现在除了她的名字,什么都忘了,为什么去,时间地点,说了什么。。。可怎么都忘不掉的,是她提到最近有个加拿大教授来访问,他(或她)每天就吃一顿。。。忘了偶当时有没有问为什么。。。

忘不掉是因为很吃惊。其实下乡时候也是小吃了一惊的,因为知青下去,在县城还是美美满满吃三顿,现在想起来,当地政府在当时地方极端穷困地方拿出不错的饮食来,但男同学几筷子下去,就把好菜好肉抢光。。。,反观当地土人优雅很多,一个人领头喊---捡肉,然后每人吃一点肉。。。女同学好点。。。男人比女人烂的地方真的很多。。。

打住。。。可是公社大队的人都是吃二顿的,农民更不用说了。。。如果你问为什么不吃三顿?那就是白痴皇帝司马哀了。。。因为根本吃不饱,很多人糠都吃。。。不过是细糠。。。粗的只能喂猪。

中国人相信吃啥补啥,西方人更是宣扬动物脂肪可怕---因为大家都怕长肥肉。。。可是,当地的猪,就是吃猪草,加一点糠,不都肥头大耳么。。。

当然人饿的精瘦猪还是必须养肥的。。。美加的猪是喂瘦肉精的,所以猪膘最多一厘米。不用说,于饭都吃不饱农民言,肥肉是天下最美佳味,没有之一。他们互相谈起来,颇有望梅止渴的风采---三指?四指?---指肉膘的厚度。

农民辛辛苦苦种下的粮,自己没法吃饱。却每年要交公粮(如果实在歉收,国家会减免,甚至救济,但这是很例外情况了)。养大的猪,必须以低廉价格交售国家一半。。。我们知青因为不养猪,吃肉全靠国家每个月一斤,馋的嗷嗷叫,但粮食是国家命令农民保证供应的,所以挨饿是不可能的。。。国家也为每个知青安排提供了高达4位数的拨款---以当时物价,千元是一笔巨款,乃至于偶怀疑自己的记忆是不是错了?

无论如何,国家后来反省,说是花了大钱,办了坏事。。。好吧,插队就偶不觉得坏。。。虽然仔细一想---偶吃的苦头,确实比大部分同学多。。。

扯远了。。。但是此一顿非彼二顿,吃二顿是因为吃不上,而现在想起来,加拿大人吃一顿,应该是因为太有的吃。。。完全相反。

因为现在流行的断食对减肥保健有好处。。。断食方法多多,5/2---5天,饿二天,1/1---吃一天,饿一天,(当然这个饿,还是可以稍微吃一点)16/8---每天的吃在8小时内完成(如此恐怕只能吃二顿了),这样,16小时肚子空着,更极端一点,是18/6. 可再极端一点,就是一天一顿了---在一个小时内完成,算23/1。现在司马哀再跑出来,他就说不吃饭?断食乎?

习总也不需要呼吁节约粮食,食品了。。。只要指指肚子---偶断食了,瘦了,不是?

穷有穷折腾,富有富折腾。。。在富裕国家的折腾真的比较多。。。但越折腾,胖子,糖尿病也越多。。。美国教授写了“中国学习”---称中国人的饮食最健康,要美国人学习中国,可那是中国四十多年以前的生活方式,中国人的健康主要是因为中国人想吃而不得。但是出乎作者根本意外的,是美国人没有学中国,还让这个问题越来越严重,反倒是中国人学习了美国,胖子糖尿病严重程度的越来越和美国接近了。。。美国关于健康的好书很多,但99%的人不会去看的。。。1%的人穷保养,70多岁跑马拉松。。。中国学者薛涌,每个星期跑100英里,马拉松好手,可他发现很多年纪比他大的好手,马拉松成绩比他好。。。

因为战乱,医疗体系在很多国家崩溃过,可每次崩溃,国民的寿命都大幅上升。。。美国有个州1929年,陷入饥荒,结果是当地人平均寿命提高了六年。司马哀跑出来,应该这么说了---不吃饭,长寿乎?

当然如果你现在敢饿一下美国人民,早闹翻天了。。。宁肯胖死,也不饿死。。。

偶不反对断食,可也不推荐。能健康,怎么都好。但尽可能的少折腾,更好。最重要的,就是上了年纪要少吃碳水,也要节制蛋白质,多吃蔬菜多运动。


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发表评论 评论 (18 个评论)

2 回复 qxw66 2020-10-13 00:47
几个链接,但是居然敏感。。。贴不上。。。有兴趣自己搜索吧
2 回复 qxw66 2020-10-13 00:53
有链接的。。。https://blog.crea ders.net/u/5004/202010/386248.html
2 回复 qxw66 2020-10-13 02:08
断食的灵魂是生酮。。。。被评为最差的减肥饮食方法
2 回复 qxw66 2020-10-13 02:16
生酮,尽可能少的碳水,尽可能多的好脂肪,包括动物脂肪,是老人健康的秘诀
2 回复 Brigade 2020-10-13 03:23
极右川粉是反民主的。甚至共和党参议员Mike Lee(在白宫染病那个)也说美国不是民主的,民主不是目的。不管怎么说, 共和党要输了,他们就污蔑民主,自己靠民主掌握了参议院和白宫,就为所欲为。想恢复黑-奴吗?想勾销少数族裔和女性投票权吗?
Mike Lee
@SenMikeLee
Democracy isn’t the objective; liberty, peace, and prospefity are.  We want the human condition to flourish.  Rank democracy can thwart that.

"Every despot in the world has promised liberty, peace, and prosperity"; Brian Klaas, a political scientist at the University College London, said via Twitter in response to Lee. "The problem is that without democracy, you can't get rid of them when they don't actually deliver. And then you're stuck with a dictator who provides none of the above." 每个独裁者都会许诺自由和平繁荣,问题是,当他们许诺成空,没有民主就无法把独裁者踢开。
2 回复 qxw66 2020-10-13 05:58
Brigade: 极右川粉是反民主的。甚至共和党参议员Mike Lee(在白宫染病那个)也说美国不是民主的,民主不是目的。不管怎么说, 共和党要输了,他们就污蔑民主,自己靠民主掌握
法西斯党
2 回复 Brigade 2020-10-13 06:35
qxw66: 法西斯党
想恢复奴隶制和白人绝对权力的法西斯。
2 回复 qxw66 2020-10-13 06:40
Brigade: 想恢复奴隶制和白人绝对权力的法西斯。
维护白人的天堂
2 回复 qxw66 2020-10-13 06:40
Brigade: 想恢复奴隶制和白人绝对权力的法西斯。
维护白人的天堂
2 回复 亦云 2020-10-13 08:19
洋洋洒洒,知青的超级待遇倒是还算真实,当时的农民可是一日三班倒大干苦干,食不果腹,补丁满身仍然是不能耽误一天工的。
当下大陆的节约粮食是对应粮食短缺的不得已,咋却跟辟谷健身胡拉硬扯到一起?
2 回复 qxw66 2020-10-13 08:26
亦云: 洋洋洒洒,知青的超级待遇倒是还算真实,当时的农民可是一日三班倒大干苦干,食不果腹,补丁满身仍然是不能耽误一天工的。
当下大陆的节约粮食是对应粮食短缺的
妳提醒我了,既节约,又健身,少吃可以一举两得啊!
2 回复 亦云 2020-10-13 08:48
qxw66: 妳提醒我了,既节约,又健身,少吃可以一举两得啊!
66真能自顾左右而言它
2 回复 qxw66 2020-10-13 09:18
亦云: 66真能自顾左右而言它
偶不对么?
2 回复 qxw66 2020-10-13 09:18
亦云: 66真能自顾左右而言它
偶不对么?
2 回复 亦云 2020-10-13 09:49
qxw66: 偶不对么?
无语
2 回复 qxw66 2020-10-13 10:01
亦云: 无语
听不懂妳的意思
回复 亦云 2020-10-17 06:21
qxw66: 听不懂妳的意思
你跟没法说,净是东拉西扯
回复 qxw66 2020-10-17 06:46
亦云: 你跟没法说,净是东拉西扯
偶被川普搞糊涂了

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