必须高度重视肠道健康

尿检很常规，但屎检却不多。。。除非怀疑有血液，寄生虫之类。。。

但其实大便反映的身体状况比小便多。。。关键是，大便反映的，不仅仅是肠道的问题，消化道的问题，而是全身的问题。就是说，肠道健康，就是全身健康，而反过来也是，身体不健康，肠道也会出现问题。

如果检查粪便，一个人是状况是可以全面了解的。。。有一种疗法是将健康人的粪便。灌到病人的大肠里而达到治病目的，效果奇佳。有这样的公司---高价收购高质量的粪便。

肠道健康状况，是身体健康状况的结果，还是原因？都有可能。。。就是说---虽然两者有高度的相关性，但两个哪个是原因，哪个是结果？

因为几乎所有的病，都会在肠道有反映，很大程度上，也可以说，在肠道菌落上有反映（比如，你丫多大，性别，有什么疾病。。。）。而我们能够统治和影响肠道菌落的办法没有那么纷繁多样，或者快速的。。。所以客观上，可能人类绝大多数的病（尤其是慢性病）都可以通过饮食有所改善，但多数情况下，肠道菌落的问题只是疾病的反映。饮食可以改善，甚至治愈很多疾病（如同灌入粪便，但效果没那么快），但肯定不能治愈所有疾病。

检查肠道菌落是否健康最简单的办法，当然就是看大便情况了。。。一个是看粪便表观，一个是次数。。。偶小时候从来没有注意过大便次数，最近却突然发现，如果一天少于二次，一定是病了。。。

保持健康的因素极多，很多都不是很容易控制的，就只有饮食算比较容易的了。。。如果连这个都做不到科学控制，那。。。

与其说必须高度重视肠道健康，更不如说必须高度重视饮食健康。。。很多人解大便猝死，这其实心脏问题，但肠道健康的话，是不需要死力排便的。