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“Depression"
从字典去看是解作：”不景气,消沉,沮丧,洼地“ ，但在西方逻辑学方面却把它作
为一个特别的结论而推理一个层面从而引起不同的效应，轻微的例如：不停吃零食，过度睡眠，中度的有，不思茶饭，低沉，自困自己与外界断绝，重则，精神纷乱，做出异常的行为，这种逻辑学带来了上班一族的一个请病假的一个好的理由，因为如果你在病假纸上写上”sickness"而又没有医生纸的话，通常都是会被质疑其真实性的。
调查所得，通常这种情形是介乎年龄在20-----40最多，原因未知，我有一个老外朋友兼同事，他五十多岁，单身,是一个受过高深教育的IT技术人员，却患了严重的糖尿病，引致他的双脚红肿，行动不方便，更加不能工作，以他微薄的社会福利收入,根本就无法支持他的日常生活以及他的烟酒嗜好，而我只可以帮到他的是每个星期载他去医院打针和包扎他脚的换药，后来，有人建议他申请“伤残福利金”，好幸运，他不但得到批准，而且医院每个礼拜两次派个护士到他就家替他打针换药。后来才知道他的申请理由的一项目里也是填写“depression"，而并非双脚行动不方便。从医学角度来看，这个概念进一步是可以引致严重性的，而退一步也可以是轻微性的。
至于治疗的方法简单来说一般都不下几种：
(1) 医学上的：
通常都是药物的治疗，但是会有机会产生负面效应和副作用，例如，体重增加，头
痛，性生活不调和，而且，这种药物价值比一般药物高，大部分保险公司是不接受
的
(2) 心理学上：
一般也是分开两种，第一种是在根上去发现和发掘，例如是一个童年的阴影，冰封
三尺，非一日之寒，必须从心理上慢慢去辅导，另一种是突发性的，例如亲人的去
世，或者看到一些意外场面等，这些，心理学家都会有一套治疗方法。
(3) 在运动上：
瑜伽--------令人的心境平静，减少精神压力
现代瑜伽
根据现代人的身心健康需求产生许多瑜伽种类，有的派别强调独特的锻炼法，有的
强调效果，有的强调对象，有的则以宗师为名
舒缓瑜伽
Restoration Yoga，以尽量放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松
舒缓为主，主要针对有失眠、高压力问题的人。
套一句西藏人的说话：-瑜伽是念头与气息互相依存，以达到身心进入一个平静的境界。
太极-------调理身心，使精神松弛
(4) 在宗教上-------一般通常患者会比较倾向有”神我“的宗教，以得到精神上暂且性的安慰。
我们中国文化也有一种美德叫”敬业和乐业“相信也不失为治疗的好方法。