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给大家上几个健康菜
先来叠小菜：花生喷点油放微波炉里加热共一分半钟，中间注意翻动一下以免烤焦，加上小鱼，加热二十秒，翻动一下再加热二十秒就成了。
凉拌红薯粉
把红薯粉条先煮熟，把黄豆芽，绿豆芽和菠菜分别烫熟，注意把水控干，菠菜水多，要略挤压一下；
上述的料里面加上醋，糖，酱油，香油和鸡精，再加点彩椒香菜，最后撒上点熟的白芝麻就可以了，牙米！
茄子炖土豆在东北是很常见的组合，如果再加上豆角就成了有名的地三鲜了，这个估计连火星人都会，不写做法了。
白菜炒木耳，巨好吃！
吃这么健康的菜一定要有碗香喷喷的杂米饭。