从健身谈起

作者:fanlaifuqu  于 2016-8-30 22:14 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:随笔|通用分类:健康生活|已有22评论

日前上海传出新闻,一位二十岁女子,在健身房突然倒地抢救无效死亡。没有很具体的资料,不敢说什么权威性结论,但许多常识希望更多人能注意到。

人们钱多了,希望更健康与长寿,但在这条路上该怎么走?作为越多(其实是折腾,是作--你懂的)就越见成效吗?当然不是。对自己有客观公允的评价,选择适合自己的,那才是正路。

当然,你去问专家他一定会冠冕堂皇地说一套,尤其是健身房老板,经理,成为他们的 MEMBER 是唯一途径。

让你每天去,练上几个小时,他是为你吗?

至于常常有性骚扰事件,那倒不是我想说的。我也基本不赞同过度运动。以运动来消耗吃进去的卡路里那比脱裤子放屁要傻多了。当然,钱太多了,人是一定傻的!

那健身房里放满那些标准体型的俊男美女,你是这料吗,先肯定这点。别心里有这样的梦:我要像他们一样健康美丽!

还有是看病。看到不少人的 Calendar 上,记满了医生的 Appointments,今天 Cardiologist,每天 Pulmonary doctor, 后天 Neurology,Psychiatry,GI......

药当然也是一把把的当饭吃的。想的只是健康和长命,而这两样恰恰是想不来,也是买不到的。

那天一友住院了,去看看他。他给我看了他在吃的药:不是医院里,是他自己家庭医生开的常服的药。不看不知道,一看吓一跳。

两种前列腺药,三个降压药,糖尿药也是 2-3 样,还有抗抑郁的三四样,胆固醇,甘油三酯调节药。再加点必须有医生处方才能配的 Supplements,当然浓度强,价格高,有了处方就不要钱了!

但在 Carbohydrates 的摄入量上到没什么作为,以药养生!这误区可就大了。

国内养生节目基本也是忽悠,遗憾不少医务工作者见利而上,推波助澜。把钱赚到手,却害人不浅:上帝在看哦!

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发表评论 评论 (22 个评论)

2 回复 看得开 2016-8-30 22:25
翻老早,前几天我的朋友还推荐我去买"辣木",还展示一张大陆印的说明书中标明辣木有防癌抗癌功效。
4 回复 秋收冬藏 2016-8-30 22:30
最烦看国内的电视养生节目,养生广告也是扑天盖地,好像人人都跟秦始皇似的恨不得求仙。
3 回复 fanlaifuqu 2016-8-30 22:34
看得开: 翻老早,前几天我的朋友还推荐我去买"辣木",还展示一张大陆印的说明书中标明辣木有防癌抗癌功效。
人只需有常识就可,再有一点基本生理卫生的知识更好。专家都是骗钱的!
9 回复 莫言老乡 2016-8-30 22:37
现在养身的广告宣传完全是为着赚钱得利而行的。
3 回复 foxxfam 2016-8-30 23:10
对养生经有保留有看法基本全拒
2 回复 酸柚子 2016-8-30 23:28
我就是有空跑步,一圈4miles
4 回复 yulinw 2016-8-30 23:50
   澳洲拿处方药时药剂师会把关,药太多和重复就拿不到了~~老爸妈的营养和保养类药由我把关:无~·
3 回复 jc0473 2016-8-31 01:26
忽悠骗钱~~
5 回复 8288 2016-8-31 01:35
运动员没有一个长寿的
3 回复 总裁判 2016-8-31 02:20
生死有命富贵在天。
9 回复 图森破 2016-8-31 03:11
酸柚子: 我就是有空跑步,一圈4miles
对膝关节和髋关节不好哦
8 回复 tea2011 2016-8-31 05:32
酸柚子: 我就是有空跑步,一圈4miles
最好走,不跑,走速中等,别太快,每天2到3公里.
2 回复 fanlaifuqu 2016-8-31 05:42
tea2011: 最好走,不跑,走速中等,别太快,每天2到3公里.
严重同意!当然也根据年龄!
1 回复 舌尖上的世界 2016-8-31 06:16
酸柚子: 我就是有空跑步,一圈4miles
跟上铺同道。
3 回复 舌尖上的世界 2016-8-31 06:17
图森破: 对膝关节和髋关节不好哦
斯坦福大学调查结果,长跑对关节有好处。
6 回复 舌尖上的世界 2016-8-31 06:18
要健康,不要长寿。
2 回复 食理洋场 2016-8-31 06:50
我每天在机器上走50分钟,坡度10,虽然没觉得不适,但朋友还是说有坡度对膝盖不好。
9 回复 fanlaifuqu 2016-8-31 07:27
食理洋场: 我每天在机器上走50分钟,坡度10,虽然没觉得不适,但朋友还是说有坡度对膝盖不好。
generally speaking, 膝盖还是蛮娇的,伤了就很麻烦。
2 回复 tea2011 2016-8-31 08:29
fanlaifuqu: 严重同意!当然也根据年龄!
贵在坚持,我是较差的,常常三天晒网
3 回复 sissycampbell 2016-8-31 11:01
问候翻老。我从来不吃养生的药或食品。最近也没走步。看来还要坚持走。
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