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又是NPR
NPR又报道了一篇研究成果by Carnegie Mellon University .对预防普通感冒,充足的睡眠和避免过度紧张(STRESS)是最有效的.做不到这些的人罹患率高2.9倍.接着的便是适当的体育运动能减少40%的患病率.
非常感谢他们的研究成果,尽管这些基本上是个常识范围的知识.但这是对普通感冒的研究.我认为将其扩大到所有疾病,甚至癌症.
所以结论是:为了健康,睡足了!正确对待压力!其它都其次!