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地震后
地震过后很可能还有余震，在保证安全的情况下，拿上逃生包迅速撤离。
如果地震可能引起海啸，要赶紧撤离到高地。
撤离的时机
如果你在海岸、湖泊、水库附近，地震发生后要尽快撤离，因为地震很有可能会引起海啸，而且海啸很有可能在几分钟后就会发生。
1. 徒步离开，因为桥梁和道路很有可能已经损坏
2. 如果不能撤离，爬到三楼以上的坚实建筑物上或是爬树，这些行为只能在你无法撤离的时候进行
如果你不在海啸可能发生区域，仅仅在你所处的建筑物有损坏、或是周围不安全的情况下再进行撤离。
可以考虑撤离到朋友的住处或是社区避难所
如果建筑物没有损坏，尽管水电可能都没有了，待在里面相对安全
如果要撤离到避难所，仅仅带上必需品，例如逃生包，因为避难所的空间有限
如果被困……
如果你被一些大的倒塌物品困住，保护好自己的口、鼻、眼睛，防止灰尘进入。
如果你受伤了，压住伤口，将伤处抬高。然后，用紧急口哨、或是手机（如果还有信号的话）、或是敲击建筑物引起救援人员注意，敲击的方式应该是每隔几分钟大声敲三下。
保证自身安全的情况下，帮助伤者，检查损坏情况。穿上厚实的鞋子，戴上劳保手套，这样可以防止被碎片割伤。还要戴上口罩和防护镜防止灰尘进入。
如何照顾伤者
摇晃停止后，马上查看身边人的受伤情况，如果你受过急救训练，这是时候去帮助那些需要帮助的人。
1. 查看你的急救包，通常里面会有说明书
2. 如果有伤者在流血，如果有干净的布或者衣服，立即压住伤口处，如果没有，则用手压住伤口止血
3. 如果伤者停止呼吸，应该立即进行人工呼吸
4. 如果伤者没有脉搏，应立即采取CPR（心肺复苏）
5. 在照顾伤者的时候，为他们盖上保暖的毯子。在不影响伤者伤口的情况下，将伤者的脚抬高到超过心脏的位置放置
6. 除非必要时，千万不要移动伤者