Mocmoc睡前瘦腿方法

作者:winddrift  于 2009-9-26 06:19 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:驿站'N旅途|通用分类:其它日志|已有36评论

关键词:

 
动作一 马步样式向下蹲起。
 
 
 
动作二 平躺床上,双手反拉。
 
 
 
 动作三 脚张开与肩同宽,双手向上。
 
 
 
 动作四 平躺床上,双手伸直,脚弯曲抬起。
 
 
 

动作五 平躺床上,双手伸直,脚伸直抬起。

 

动作六 右肘支地,侧身抬放左腿,三分钟后换腿。


动作七 动作一站直,90度左右扭曲。

 
 
哦赫赫,主要是太可爱了,有木有效那我可不知道~~~
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发表评论 评论 (36 个评论)

4 回复 任飞飞 2009-9-26 06:50
真8错~~给这样折腾几下热血沸腾的不影响睡眠么? 哈哈哈哈~~
还有, 最后那个动作怎么站起来了, 应该是一个躺着的, 就势困过去
3 回复 任飞飞 2009-9-26 06:59
PP确实超可爱~~顶!!
2 回复 manjing 2009-9-26 07:04
4 回复 winddrift 2009-9-26 07:23
manjingwang:
6 回复 winddrift 2009-9-26 07:23
任飞飞: PP确实超可爱~~顶!!
2 回复 winddrift 2009-9-26 07:24
任飞飞: 真8错~~给这样折腾几下热血沸腾的不影响睡眠么? 哈哈哈哈~~还有, 最后那个动作怎么站起来了, 应该是一个躺着的, 就势困过去
恩,你的想法不错么,小童鞋~ 可以照你说的改良,嘿嘿~
3 回复 fanlaifuqu 2009-9-26 09:17
误人女妹(非子弟),腿越练越粗!
4 回复 marnifan 2009-9-26 10:48
2 回复 agou101 2009-9-26 17:23
haha, 这个好哎……
           可一定得坚持下去
2 回复 winddrift 2009-9-26 23:36
agou101: haha, 这个好哎……
           可一定得坚持下去
你那小细腿用不着吧~~~ 从你的小鸡脖就可以推断出你的腿~~~ 厉害吧~?
2 回复 winddrift 2009-9-26 23:37
fanlaifuqu: 误人女妹(非子弟),腿越练越粗!
你说你这是不是信口雌黄~?
2 回复 agou101 2009-9-27 11:49
winddrift: 你那小细腿用不着吧~~~ 从你的小鸡脖就可以推断出你的腿~~~ 厉害吧~?
啧,是叫爱非多练呢
4 回复 winddrift 2009-9-28 02:40
agou101: 啧,是叫爱非多练呢
我是迫切需要滴。。。唉-3-3 这一年肿了不少,以往的性感紧身衣服都穿不了了。。。
1 回复 agou101 2009-9-28 09:07
winddrift: 我是迫切需要滴。。。唉-3-3 这一年肿了不少,以往的性感紧身衣服都穿不了了。。。
彪悲伤
    肿起来总比瘪下去好得多嘛
4 回复 winddrift 2009-9-29 03:50
agou101: 彪悲伤

    肿起来总比瘪下去好得多嘛
还是不满意。。。
2 回复 agou101 2009-9-29 06:44
winddrift: 还是不满意。。。
别不满意啊,说不准明年开始会时兴肿呢
2 回复 winddrift 2009-9-29 09:24
agou101: 别不满意啊,说不准明年开始会时兴肿呢
艾菲狗狗也有体贴人的一面~~~?!
4 回复 agou101 2009-9-29 09:40
winddrift: 艾菲狗狗也有体贴人的一面~~~?!
喂!偶可是天天在体贴你呀
5 回复 winddrift 2009-9-29 09:55
agou101: 喂!偶可是天天在体贴你呀
好吧,那你从现在起,每天说朕阿,我愿意匍匐在你的牛仔裤下一百遍~!
4 回复 agou101 2009-9-29 11:58
winddrift: 好吧,那你从现在起,每天说朕阿,我愿意匍匐在你的牛仔裤下一百遍~!
嗯,这还差不多
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