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给潭子做的套餐。
知道潭子血脂高， 咱就给她来个健康套餐。
1。女儿饮。这是一位咱的老乡，老中医给咱的方子：花旗参，当归，枸杞子，红枣，花生，桂圆，各4、5粒/片。用慢火煮20分钟左右。当茶喝。一次喝不了， 可放在冰箱里。
2。花菜豆皮凉拌：我们这个年龄的女人，豆制品一定要多吃。做法：把包心菜切块，豆皮掰成小片，下开水焯好，放凉，花生米也用开水煮好。三样加在一。炒锅放半勺油，略温，加一点 Mrs. Dash® Original Blend，倒在上面， 最后加cherry tomato. 此菜不含盐。我很喜欢Mrs. Dash® 系列。有心的朋友不妨试试。
3。椰菜靠大虾。做法就不介绍了。潭子家有。
4。荞麦面煎饺：饺子馅使鸡肉猪肉个一半， 加芹菜。饺子皮使用荞麦面。
有一个健康的自己， 才有健康的家。
祝潭子及所有朋友们健康快乐。