卯(三百汉字话养生之五)

卯(三百汉字话养生之五)

                     纪洞天

 

中国有句俗话:民以食为天,平头百姓尚且如此,贵为至高无上的皇帝就更不说了,“王天下者食天下”。 以皇家宴为例，皇帝宴桌有菜肴40品之多；这是皇帝自己吃，要赶上御宴，那排场就更大了。御宴备有山珍、海味、珍禽、异兽、鲜蔬、名果诸类馔馐。据说，有时要上134道热菜，48道冷盘，还有各式点心。到了清末，菜肴最多达200余款。平时负责皇帝日常饮食的御膳房的官员、厨役就有三百七十人之多。

　　人们常说：吃喝拉撒，这四个字是连在一起，密不可分的，然而中国人自古以来就有重吃喝轻拉撒的陋习。有一个典型的例子子足以说明这点。游览过北京紫禁城的人都会发现皇宫内是没有厕所的。紫禁城是全世界最大的皇宫，光宫墙就有3公里长。明清两代二十四个皇帝都先后居住于这座宫殿，相传有9999间房间，据实地测量有8600余间。可为什么没有一间厕所呢？那么诺大的皇宫，众多的人员上厕所的问题是如何解决的呢？原来他们使用的是形状各异的便器，

有木制、锡制、瓷制。便器一般就放在寝宫之中。解大便时便盆内放炭灰，事后再用炭灰覆盖，因为炭灰既能吸收水分，又能处臭，解小便后，倒进恭桶，每天由小太监清理。皇宫的粪便定期运出宫外，一般是在每月的初四、十四、廿四（只有三天）。　　其实从某种意义上说，拉撒比吃喝更重要。有些人实行断食，可以坚持一个月。如果一个人超过两天不拉屎，你就可能患上便秘了，超过四天不拉屎，你肯定患上了严重便秘，一周不拉屎，你就可能出现很多病症了，如腹部剧痛等等，这是因为屎堆积在你的肠胃里，发酵产生大量沼气，两周不拉屎你就准备后事吧！　　汉字“便”是由表意的“人”与表音的“更”组成的形声字。“更”音的意思是“侍俾”。有顺利（便利）；随意（方便）；简单（便服）等意思。所以拉屎撒尿也叫做大小便。其实，中国古代的中医圣贤是很重视拉屎撒尿的，所以问医先问“二便”（大小便）

　　　汉字“卯”，有人说它像树干上有虫子卵之形，为“卵”的初字。也有人说，它象两扇门打开之形。本义是门开着。我是支持后一种解释的。人的屁股不就是像两扇门吗？屁股眼，医学名称叫作肛门，真是太形象了。

　　　中医认为卯时（上午5:00至7:00）是大肠经值班，有利于排泄。这时血气流注于大肠，最适宜喝杯温开水，然后去排便。西医也认为早上7到8点是肠道蠕动最旺盛的时段，适宜排便。

旧时官署例定在卯时开始办公时，进行点名报到等活动。所以点名册叫“卯簿”，“卯册”。俗称“报到”叫“点个卯”或“打个卯”。对每个人来说，卯时首先需要报到的地方只能是厕所，人人都要按时到那儿去点个卯。

中国古代有个文学家叫欧阳修，他提出“读书三上法”，所谓“三上”就是指马上，枕上，厕上。“厕上”就是说上厕所时还要不忘读书，许多人也喜欢上厕所时读书看报。这样做是很不科学的。上厕所就要速战速决，三下五除二解决一天的头等大事，不要拖泥带水，更不要打持久战。有的人将厕所当成第二办公室这是万万要不得的。

卯时的养生之道就是：排便。古人说，这时是“天门开”，五点钟，天亮了，也该醒了。“地门开”，屁股的肛门打开了，把一夜的垃圾毒素全都排泄掉。一身轻松地开始新一天的生活。

　　　　　　　　　０７／０７／０９