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申(三百汉字话养生之十)
纪洞天
中国的古人用十二个汉字来代表一天的十二个时辰，下午15：00至17：00是申时，申是个神圣的字眼。
申 《图解汉字》说，申为“电”的本字。甲骨文、金文的申字，像天空闪电所发出的曲折的光线。《字里乾坤》的解释则前进了一大步，她说申字象电闪激耀屈折之形，是“电”字初文，借用为地支之九，引申指神灵。电
“电”与“申”为同源字，其实，中国的古人早就认识到电是神灵了，所以，甲骨文“申”、“电”、“神”三个字几乎是同一个字，都是一道耀眼的闪电，只不过为了加以区分，电字在闪电的上头加了个雨字而已。
示 示是祭献神祖的祭台，“示”字中的“T”实际就是一个祭台，上面的一横代表祭物，“八”在两旁是祭物流下的鲜血。凡祭献之物必呈献出来，好让神灵享用。示加上申就是神。为什么下午15：00至17：00这个时段能摊上“申”这么个神圣的字眼呢？我们知道这个时辰是最适合工作和学习的时段，难怪连神灵都偏爱这个时辰。
申时在十二生肖中属猴，那么申时与猴有什么关系呢？众所周知，猴是很灵巧的动物，擅长上窜下跳，也就是说上可以达到最高点，下可以抵达最底点。猴子喜欢在此时伸臂跳跃，故而猴配申。
申时是膀胱经值班，膀胱经是很重要的经脉，在中医里号称是太阳。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。从头到脚，一脉贯通。当气血流注脑部时，头脑最清醒，记忆力也最强。古人云：朝而授业，夕而习复。我们应当珍惜这个好时光，努力学习。西医也认为15时，人体器官极为敏锐，尤其是味觉和嗅觉。16时，血液中的糖份增加。17时，一天中工作效率最高时间。中西医对申时的见解是一致的。
说到膀胱大家自然会想到它是贮藏尿液的。是的，膀胱是膀胱储藏水液和津液，并将多余水液排除体外。申时，津液在体内循环。此时最宜多喝水，也是一天最主要的喝水时间，并且要及时地排尿。最好在这段时间喝下500毫升的水。人的膀胱是一个储藏尿液的容器，除非经常性地憋尿，否则她本身是不容易致病的。如果膀胱发生了病变，会出现什么情况呢？膀胱病的两大信号是：遗尿和小便不通。《素问·脉要精微 论》：“水泉不止者，是膀胱不藏也。” 膀胱不能储藏尿液就会漏，不能排尿就会不通。中医认为，膀胱与肾相表里，主一身水气之通调，水分不足或过剩都会导致生病。因而保护好膀胱的同时也要保护好肾。
07/12/09