健康膳食十则

作者:纯子的世界  于 2009-11-30 11:40 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有4评论

1.每人每天一瓶奶。
2.每人每天一只蛋。
3.每周餐桌上至少有一顿海鱼。
4.增加豆与豆制品摄入量。
5.鸡肉、鸭肉代替猪肉。
6.每人每天最好吃500克蔬菜。
7.菌菇类食品要纳入膳食结构。
8.淡些,淡些,再淡些。
9.控制高糖、高脂饮食。
10.饭要吃饱。


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发表评论 评论 (4 个评论)

1 回复 yulinw 2009-11-30 13:40
呵呵,这个比较容易
1 回复 遥祝 2009-11-30 13:41
这个很简单又健康哈
1 回复 纯子的世界 2009-12-1 01:37
yulinw: 呵呵,这个比较容易
是啊
1 回复 纯子的世界 2009-12-1 01:37
遥祝: 这个很简单又健康哈

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