驯服内心之虎

朋友借给我一本香港林夕写给内地和发行的书《原来你非不快乐》，没有好好品味，只是很快看完。记得一些逆向开心的思维法，如“仰望到太高，贬低的只有自己”，“抛得开手里玩具”，“脸色放一旁”，内心宽广…… 还有一个一行禅师的养生法：驯服内心之虎，不错，摘来留念和与你分享：

驯服内心之虎，这个能使我们每天都会面对临的考验，故难度高一点也值得当一场游戏来玩一下。内心之虎，就是我们的怒气。除非你与世隔绝，否则，你是上司你会为下属的低能或惰性而动怒；你是下属会为上司的刻薄或无理取闹而愤怒，你关心社会，会为不平事为不及的政客而动了义愤。

不过，可否假设，动怒是你自己的问题，外缘的遭遇冲击正考验你的定力，而你败在外缘之下，你并没有能力处理你的愤怒，那是你本身可以自决的内心，放进一头老虎，并放纵情绪将之喂大。如果你内心不能消化这头老虎，便将之放生，把怒气宣泄出来，但不在对方身上，这样只能引致更大的怒意，负负得负。

把怒意化解，无非是再反省，为什么会值得发怒，即使是义愤，一经静心分析，即化为数理的数据，义如果要成仁，也改用平和的手段才能让义得以彰显，骂街并不能把义理还原。至于令你动怒的人，就当那是一场因缘，那是他的业也好，孽也好，是冲着你而来，但你懂得止蚀的好处，就当是一场梦，几多恋爱都可以当没发生过的话，何况是别人给你吃的一点亏？不动气，反而分析对方为什么会有这样的行为，就可以用一种与己无关的平常心态去拆局，或不拆。不但可以养生，更可以增长智慧。

不过，你做得到吗？

                                           玩浪 （奥克兰 西海岸）