婚姻家庭难题及处理---之一 ZT

在过去十年时间里，笔者在报纸杂志学会发表文章，在电台、电视台演讲并举办公开讲座以及在工作中，曾遇到不少人向我咨询婚姻家庭方面的问题，现在汇编成文希望能给广大读者提供帮助：

问：为什么我在婚姻家庭中特别痛苦？回答是：因为只有在婚姻家庭中你才没有伪装，你才是真实的你自己，因而你更容易受到伤害，你也更容易伤害身边的人。

问：为什么我在工作中、社交场合都特别能干，别人都说我会做人处事，但一回到家里就变了。与老公／老婆怎么处都搞不好，动不动两人就吵。回答是：在工作和社交场合，我们每个人都在扮演角色（ｐｌａｙ　ｒｏｌｅ）。回到家里，我们不再需要扮演角色了，本性中真实的、受约束、受压抑的部分就暴露出来了。

问：为什么在外边、在工作上我特别能忍，而回家就容易发脾气？回答是：这是因为心理转移机制（ｄｉｓｐｌａｃｅｍｅｎｔ，也称“心理移位”）。心理转移机制的核心是把从一处产生的心理压力，在另外一处释放出来。例如，在工作中由于工作压力心里产生的焦虑和烦躁不安，或受了老板的气，回家时就憋了一肚子气，找上一件小事做借口就同配偶开吵。

问：我们俩老吵架，这样的婚姻家庭还有没有意思？回答是：婚姻家庭生活从来都很有意思，关键是你怎么去同配偶沟通，怎样陪孩子玩或教育他／她成长。而吵架本身是没什么积极作用的。这里有两层意义：（１）研究表明吵架中９０－９５％的内容是没有什么真正的、正面的意义；（２）吵架中约８０－９０％都是为那些鸡毛蒜皮的小事。

问：我们俩吵架，一吵起来就没完，你说怎么办好？回答是：吵架一般总有起因，不会空穴来风。问题是：一吵起来不出三五句或三五分钟，两人吵的内容就脱离了当前这件事，而是开始翻历史旧帐，把陈谷子烂糠都翻了出来吵，大有不说清同你没完的气概。没有不吵架的夫妻，但要吵就吵目前这件事，才能解决问题。

问：我（老公／老婆）一点就炸，你说怎么办呢？回答是：去上制怒学习班（Ａｎｇｅｒ　ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ　ｇｒｏｕｐ）。制怒有几个要点：（１）暂停（ｔｉｍｅ　ｏｕｔ）：即一方或双方离开现场，等冷静下来以后再谈。（２）数数（ｃｏｕｎｔｉｎｇ　ｎｕｍｂｅｒｓ），从１到３０，至少１到１０，其间隔时间约为１０秒至３０秒。（３）养成习惯弹手指（食指与拇指），英文为ＳＮＡＰ，即ｓｔｏｐ　ｎｏｗ　ａｎｄ　ｐｌａｎ，ｐｌａｎ在这里是想一下（ｔｈｉｎｋ）的意思，这种技巧主要是给自己踩个煞车，以便有点理性来处理当前的冲突。（４）绝对不能动手。万一一方动手，打了９１１，警察马上会来，动手者马上会被抓走，关上一两天，保释后还不准回家，必须另外自己去租房，接下来就是被警察以家庭暴力罪名起诉；找律师；漫长的等待法庭开庭审理过程。最后是财力、精力耗得精疲力竭。所以想动手也只能打沙发、打床，而不能打人。

另外，制怒技巧中前三点，均与人在忿怒情况下，大量血液涌入脑部有关。这时大脑的正常思维能力和判断推理能力已经丧失。说出来的话，做出来的事只会造成进一步的伤害。许多研究表明：人在发怒时是不可能具有理性以及用理性的方式来处理问题的，因为这在大脑的生理机制上是不可能的。制怒技巧的核心，都是围绕着等待人稍微冷静一点，即让大量涌入脑部的血液开始回流，人的理性和思维才可能开始逐步恢复。才可能真正谈问题和解决问题。

问：制怒技巧说起来容易做起来难。我在那个时候就是控制不住自己。回答是：那么上天堂下地狱都是你自己的选择。

问：我要离开，要ｔｉｍｅ　ｏｕｔ，她／他也叫骂要我“滚开”，我要真正离开了，她／他会更愤怒，更疯狂，那你说我该怎么办。回答是：这种情况，就更复杂，这里可能涉及到人格功能失调方面的综合症，即人格障碍（ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ　ｄｉｓｏｒｄｅｒ）。建议去看精神科医生或心理专家。

问：我与老公／老婆实在处不好，想干脆离了，带孩子过或单独过，想另外找个好人，找个能理解我的人。回答是：离不离是你与配偶之间的事，不由我来建议。只是离了以后，一定要有心理准备，一个人独过有一个人独过的潇洒，也有一个人的孤独寂寞和难熬。后者恐怕多得多。一个人带孩子更是难，无论是经济和精力上都会把一个人搞得憔悴不堪。至于想另外找个好人，这世界上很少有好人与坏人之分，大多是性格各异罢了。如果找上性格好一点，宽厚一点，宽容一点的人，算你运气，不过这种人委实不太多。

问：我与老公／老婆实在关系处不好，我已经有了一个情人（或想去找个情人）。你说我下一步该怎么办？回答是：要离要娶要嫁都是你自己的事。但是一旦你包上二奶或二爷，等关系固定下来，你会发现这二奶二爷同样有许多毛病怪癖，并不比大奶大爷好多少。那时你又怎么办？忍受下去还是离了去找三奶三爷？或一个人打单过一辈子？

问：我同情人在一起是那么开心，那么充满活力，对生活信心和希望都又恢复了。同我老婆／老公在一起，那么乏味，那么沉闷，那么多冲突，那么没意思。回答是：你同情人一起的浪漫是因为你们远离了日常生活的真实部分，加上荷尔蒙刺激（ｐｌｕｓ　ｈｏｒｍｏｎｅ），而现实家庭生活是离不开做饭、擦地、洗衣、给孩子喂奶换尿布。同黄脸婆／黄脸爷在一起生活多半是乏味的，但却是真实的。而浪漫心态本身（ｒｏｍａｎｔｉｃ　ｔｈｏｕｇｈｔ　ａｎｄ　ｆｅｅｌｉｎｇ）是人格不成熟的表现。大多数浪漫小说和电影从来都只讲情人们历经苦难之后，终于走到一起了，却不讲他们关系固定下来以后是什么样。其实，都是一样的，到头来是挣钱吃饭、养家糊口。

问：你对生活的理解是什么？回答是：上班面临压力受老板的气，回家伴嘴吵架做家务过日子。

问：那你这么说，说得婚姻家庭生活像都没希望了。回答是：婚姻家庭生活从来都是有希望的，只是看你怎么处理工作、金钱、家务以及性关系。

问：怎样才能找上一个人能保证我今后的婚姻家庭生活基本幸福？回答是：等你结婚半年一年以后你就会知道找没找对人。

问：有没有办法了解测定一下我自己以及婚前配偶的性格，以便了解我们相互之间合适不合适？回答是：有有关这方面的心理测试。笔者知道的大概从上世纪８０年代至今，约有４个版本，最新的大约是２００２年左右出版的。据说测定的预见性的准确性很高。

笔者在美国读书时，读过一本大部头的书，只记得书名叫《工作、金钱、性》（Ｗｏｒｋ，Ｍｏｎｅｙ　ａｎｄ　Ｓｅｘ）。此书的几位作者都是学者教授，从他们数年的婚姻家庭研究中，他们得出结论认为９０％－９５％的婚姻家庭中出问题都是与工作以及工作相关的事、金钱以及对金钱的态度、性与性的满足与发泄以及性的婚外的寻找有关系。

这里进一步根据自己的经验和理解来谈一下：

许多人把工作中的压力带回家里，心情不好，回家看什么都不顺眼。接下来就找发泄，很容易就引发吵架。与工作有关的还有工作狂。成日工作，忽略配偶孩子的情感需求，不管家务。工作狂（ｗｏｒｋａｈｏｌｉｃ）是一种病态，是一种心理上的对现实生活某些部分的逃避。

还有有焦虑症的人，总是担心，回家想工作上的事，上班想家里的事，界线不清，不仅把自己搞得筋疲力竭，而且行动上也有点颠三倒四，他／她可以半夜为一点小事放心不下而开车数十公里去单位跑一趟，或是到了单位担心门未锁好或宠物未喂又跑回去一趟。

还有的人，对现有的工作不满意，这山望着那山高，轻易辞职，一辈子都在换找工作，一辈子都在做伟大计划的梦想。对一些技术移民们来说，因找不到工作，或干非技术性的体力劳动，为了生存又只好这样做，会把心情搞得十分差，自信心也一落千丈，在家庭生活中气不打一处来，婚姻家庭关系自然不断走下坡路。

关于金钱。金钱缺乏自然引起婚姻家庭的压力和心情的不愉快。“贫贱夫妻百事哀”　是中国的一句老话。但这并不意味有钱就带来婚姻家庭的幸福。笔者因工作关系，接触过的有钱人，其中相当的一部分婚姻家庭生活并不幸福。饱暖思淫欲。有的有了钱就以为钱什么都可以买到。有的有了钱就目空一切、狂妄、操纵他人、贬低他人。

婚姻的幸福还不一定取决于金钱的多少，它还取决于对于金钱的态度。即什么钱当花，什么钱不当花。钱与活着的意义，以及有权力操纵钱的人对家庭中其他人的态度。

还有的人，以为有了钱，就可以肆意低毁践踏精神的东西、神圣的追求。

以上种种，金钱都可以影响婚姻家庭关系。

下面谈谈性的问题。这是一个很大的题目。近代心理学的开山鼻祖弗洛依德的理论基础，很大一部分与性有关系。

性是人们生活的一个部分，除非是选择天主教神职的人员和选择无性婚姻男女关系的人们。单身的、未婚的成年人，并不代表他／她没有性关系。

性本来是人性中美好的一部分，但表现方式不同，也可以被曲解为不同形式。

夫妻男女之间正常合理的性关系，是人性的一种享受。但是情况往往并不如此。因为性产生的矛盾冲突有许多，拣几个例子来谈一下。

有的人性欲很旺，有的人一般，有的人没多大兴趣。有的夫妻可以天天来，还精力旺盛，有的一周甚至数月来一两次。有的性生活和谐，有的认为这是为了迎合对方要求而做的苦差事（ｃｈｏｒｅ），有的认为这可有可无。这里不仅有人与人的生理差别，还有与体力及工作是否太累有关系。另外，长期服用药物，如抗忧郁症抗高血压症的人，性欲一般受药物影响会下降。

还有的人，对夫妻之间做爱无兴趣，提不起“性”趣来，但对在外边寻花问柳却干劲十足。

有的人还有性变态，一定要性虐待或被性虐待才能产生性兴奋。

也有的人，与配偶或性伴侣做爱时，要幻想与另外一位异性在做爱才能达到性高潮，而这幻想的人物往往是明星类人物，或者是自己暗恋过的人，或者是曾经抛弃过自己的旧时情人。

总之，产生困难的婚姻家庭男女关系的情况有许多，至于怎样去处理和调节，还容当日后撰文详述。