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像我这样的单身汉可怜虫在美国， 没有家， 没什么需要照顾， 没逼可操， 过着非常简洁的生活。
假如一天没有事做， 除了睡觉之外， 不用上班， 不用上学， 不用洗脸洗脚洗澡， 不用洗袜洗衣， 不用搞卫生， 不用出门， 不用修自行车， 总之啥事都没有， 唯一需要做的事就是吃饭和拉撒， 那么这一天的劳动量， 至少相当于上班５-6个小时。
我每天吃四餐，早午晚餐加夜宵。 我连同各种准备工作（包括买菜的时间）， 制作一餐的时间大约是１５分钟， 吃饭大约２５分钟， 加上刷牙和简单整理餐具卫生， 吃一顿饭， 相当于不停地忙了４５分钟， 总的来说几乎一整个小时都在忙， 至少相当于干了一个小时的活。 那么一日四餐， 就相当于干了４个小时的活。
特别需要指出的是， 我备餐的时间比几乎所有的美国人都要少， 我说吃一餐相当于干了一个小时的活， 对一般人来说， 是往少里算了的。
排泄方面， 每天拉５-７泡尿和一泡屎，拉撒也是正宗的劳动， 这至少折合一个小时的劳动。
以上吃与拉的总时间已经折合５个小时的劳动， 如果按上班算， 一般不是从打卡上班一直忙到打卡下班吧， 如果你连续干了５个小时的活， 一般要加上一个小时的休息时间， 相当于上班６个小时。 你今天可能啥也没做， 但因为你不得不吃喝拉撒， 你已经上班６个小时。