每天骑自行车少于20公里就会发胖

作者:qwxqwsean  于 2015-12-17 10:11 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:政经军事

关键词:骑自行车

每天骑自行车20公里以上是刚需,否则就会发胖。

只能骑自行车,不能用跑步替代骑车,因为跑步伤脚,而骑自行车不会磨损脚。



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不每天保持一定的运动量,肌肉就萎缩,骨质疏松,关节生锈,发胖,全身脏器衰弱。

但跑步是不行的,和汽车轮胎磨损一样伤脚,轮胎磨坏了可以换,脚磨坏了没法换。


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