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今天因为要去市中心续办ＭＥＤＩＣＡＩＤ，然后去公交车办公室更换公交卡，再上网，再去买菜，中间就顺便去附近的流浪汉餐厅吃午饭。
今天中午有牛肉，平时一般不是牛肉，而是别的比如三明治，火腿肠，火鸡等。 主食是一点米饭和一块面包，还有一点生菜沙拉，两小包零食，一杯人造果汁。 总量只能吃个七八成饱，不能加饭。
牛肉太韧了，难咀嚼，塞牙，没有牙签，我只好到街边折了个小树枝做了个质量不好的牙签凑合着用， 远没签干净，回到住处后花了很多分钟把才把牙缝里塞的牛肉清理干净。