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四菜一汤是一个基本点，也就是只要条件允许，每餐必须保证四菜一汤，而且最好连续一个星期不重样。
四菜一汤植根于中国人的五行信仰， 荤素必须搭配，植根于中国人的阴阳信仰。
你不吃荤素搭配的四菜一汤，就说明你已经远离了中国人的阴阳五行信仰。
我在这网上每天都见到广大的混得滋润的高学历傻叉们盛赞带血牛排，比萨饼，三明治，生蔬菜，混滋傻们只知道这些东西，也只吃这些东西，还诬蔑中餐。简直是臭不可闻，极度愚昧。
诬蔑中餐是可以的，你先给我保证你每餐都吃荤素搭配的四种菜，包括汤，它是五行中的水，而且连续一周不吃任何两道相同的菜。
你盛赞的带血牛排，生三文鱼，比萨饼，三明治，生蔬菜，我勉强给你折算成一个四菜一汤，你如果午餐吃了这些你的白主子食品，晚餐就不能再吃相同的东西了。 你如果晚餐吃了这些，你次日的中餐就不要再吃了。 你如果昨天吃了这些，你今天就不要再吃相同的东西了，你先做到保证每餐荤素搭配，连续一个星期不吃任何两道相同的菜，再说。
每餐四菜一汤，连续一周不重样，不是很难做到的，中国的贫下中农们，只要条件允许，基本都能做到。 中国的餐厅光菜谱上就有300个不同的出品，而且顾客还可以点菜谱上没有的菜。
中餐有一万道以上不同的菜，做到一个星期不重样，完全是小儿科，即使连吃三年不重样，都做得到。
中国贫困地区的农村，随便一个老年人，都会做几十道不同的菜，南方光是粽子就能做出几种不同的，北方光是饺子就可以做几种不同的，即使每顿都吃饺子，也可以做到三天不重样。
任何一个管理正常的中国的大学生食堂，也至少有三十道不同的菜，可以保证学生们三天五十天内每顿都吃不同的菜。
混滋傻们狂赞带血牛排，生三文鱼，比萨饼，三明治，生蔬菜，没有任何错，只是太单调了，你如果在中午已经吃过了这些东西，晚餐就不能再吃了，必须换其它东西。
广大的混滋傻和同性人兽恋者们如果在中餐吃了带血牛排，跪拜了你们的白主子，你们的晚餐必须不能再吃带血牛排，你们必须去跪拜其它主子，你们不能一天到晚，一年到头，五十年如一日地，只跪拜你们的同一个白主子。