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10/29
吃沙拉减肥的那些装逼犯
时而能见到个别傻叉不吃饭，在餐馆只点一份沙拉，折合二两蔬菜的量，吃这么点东西就充当一份正餐。
我通过自己大量吃捡的超市扔出来的蔬菜，已经证实光吃蔬菜人类根本不能生存。我经常每天吃四五六斤蔬菜，只能勉强应付每天40%的能量需求。
一天吃五斤蔬菜，体验会很差。一是洗切烹饪费时费力。
二是口感差，像我放酱油，老干妈辣酱，花生酱，五斤蔬菜里放了二三两花生酱，这么点花生酱含有的能量比一两斤蔬菜高。如果只吃蔬菜而没有调料配料，口感会极差。
三是蔬菜难咀嚼难消化，哪有那么多那么嫩的蔬菜？正常的蔬菜都含有一定的纤维。混滋傻们自己可以买五斤蔬菜摆在面前看看，要把这么多蔬菜都嚼烂，胃和肠子要把它消化掉，要费多大劲。
四是蔬菜的能量密度太低，吃了那么多难消化的蔬菜，并不能从中吸取多少营养。吃下一斤蔬菜，胃把它处理完塞进小肠，要两个小时。而这一斤蔬菜里含有的能源并不足以让一个人正常运行两个小时。
混滋傻们有谁一天吃蔬菜超过四斤？自称爱吃蔬菜的那些人大都是装逼。还吃沙拉，吃生的蔬菜，更是装逼。即使把五斤蔬菜都煮熟吃，都难吃得下去。