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AQ(逆境商)是由培训咨询专家保罗•斯托茨博士发明的一项指标,用以测试人们将不利局面转化为有利条件的能力。当我们遇到困难时,我们的脑海里马上会出现一连串的问题———
后果是什么?谁造成的?对我的生活会有什么影响?AQ低的人很容易被这些问题吓倒,而AQ高的人则会以一种平静、积极甚至乐观的态度去迎击困难,找到补救的办法。
那么,你的AQ有多高?你对逆境的反应能力如何?
通过下面的测试,你将对自己有一个准确的了解。根据应对逆境能力的关键因素,你的AQ将从以下五个方面反应出来:
逆境控制力:即认清自己改变局面的能力。
1、你最好的朋友对你未能参加他的婚礼一直耿耿于怀,甚至不听你的解释。你怎么办?
A.从此不再和他来往。
B.故意制造一次机会,让他失信于你。
C.顺其自然。
2、在讨论会上,你的发言使会场气氛突然改变,你会:
A.按自己的思路继续下去。
B.尴尬地终止发言。
C.用轻松、幽默的语言转移大家的注意力。
3、你在一个部门做了很久,却始终无法得到上司的重用,你认为原因何在?
A.上司是个嫉贤妒能的人。
B.时机未到。
C.自己做得还不够好。
4、你提议增加的项目被公司采用,可你没有被任命为该项目的负责人,你会怎么做?
A.争取参与该项目的开发。
B.服从安排。
C.干脆走人。
5、你有要事必须马上出差到外地,但因种种原因你没有赶上最后一班火车。你的表现是:
A.平静地接受事实。
B.不停地责备自己。
C.考虑其它的补救办法。
评分标准:
1题A为0分 B为2分C为1分
2题A为1分 B为0分C为2分
3题A为0分 B为1分C为2分
4题A为2分 B为1分C为0分
5题A为1分 B为0分C为2分
结果与分析:
0-3分:你的逆境控制力极低,对你所面临的局面,除了逆来顺受,就是束手无策,这说明你的性格比较被动,在困难面前很容易退缩。建议你除加强自身的修养外,努力吸取他人的优点,增加竞争意识,积极、主动地参与社交活动。
4-7分:你的逆境控制力虽不至于成为你成功的绊脚石,却也在一定程度上阻碍了你的发展。你有改变局面的愿望,但往往又希望天上掉馅饼。建议你丢掉“比上不足比下有余”的念头,再向前迈一步。
8-10分:你的逆境控制力已经收发自如了,但切记不要过于冲动和炫耀。如果能谦虚谨慎地加以利用,将如虎添翼。
后果是什么?谁造成的?对我的生活会有什么影响?AQ低的人很容易被这些问题吓倒,而AQ高的人则会以一种平静、积极甚至乐观的态度去迎击困难,找到补救的办法。
那么,你的AQ有多高?你对逆境的反应能力如何?
通过下面的测试,你将对自己有一个准确的了解。根据应对逆境能力的关键因素,你的AQ将从以下五个方面反应出来:
逆境控制力:即认清自己改变局面的能力。
1、你最好的朋友对你未能参加他的婚礼一直耿耿于怀,甚至不听你的解释。你怎么办?
A.从此不再和他来往。
B.故意制造一次机会,让他失信于你。
C.顺其自然。
2、在讨论会上,你的发言使会场气氛突然改变,你会:
A.按自己的思路继续下去。
B.尴尬地终止发言。
C.用轻松、幽默的语言转移大家的注意力。
3、你在一个部门做了很久,却始终无法得到上司的重用,你认为原因何在?
A.上司是个嫉贤妒能的人。
B.时机未到。
C.自己做得还不够好。
4、你提议增加的项目被公司采用,可你没有被任命为该项目的负责人,你会怎么做?
A.争取参与该项目的开发。
B.服从安排。
C.干脆走人。
5、你有要事必须马上出差到外地,但因种种原因你没有赶上最后一班火车。你的表现是:
A.平静地接受事实。
B.不停地责备自己。
C.考虑其它的补救办法。
评分标准:
1题A为0分 B为2分C为1分
2题A为1分 B为0分C为2分
3题A为0分 B为1分C为2分
4题A为2分 B为1分C为0分
5题A为1分 B为0分C为2分
结果与分析:
0-3分:你的逆境控制力极低,对你所面临的局面,除了逆来顺受,就是束手无策,这说明你的性格比较被动,在困难面前很容易退缩。建议你除加强自身的修养外,努力吸取他人的优点,增加竞争意识,积极、主动地参与社交活动。
4-7分:你的逆境控制力虽不至于成为你成功的绊脚石,却也在一定程度上阻碍了你的发展。你有改变局面的愿望,但往往又希望天上掉馅饼。建议你丢掉“比上不足比下有余”的念头,再向前迈一步。
8-10分:你的逆境控制力已经收发自如了,但切记不要过于冲动和炫耀。如果能谦虚谨慎地加以利用,将如虎添翼。