独自去休闲 （网摘）

　　享受一人独处的时光意味着享受自己创造的安逸生活。要想从独处中获得最多的乐趣，那你就要喜欢以自己为伴。独处会让你正视自己。你会发现，独处会让你体验到和他人在一起时无法体验到的境界和自我。独处要胜于和别人在一起。独处使你在休闲生活中有更多的收获。

　　在你感到寂寞的日子里，你要进行创造性的独处，这需要你通过制定计划来更好地控制孤独感的产生。这个计划包括读书、写信、学习、听听音乐、搞搞业余爱好，或玩玩乐器。当你开始执行计划时，你就可以增强你的个性，并且更有安全感。

一人独处让你有机会做那些和他人在一起时很难做到的事情。再来看看你的休闲树，给它增加一个初级分枝，以此来表示你一个人就能做的事情。现在，通过增加你能独自完成的活动来扩大你的休闲树。

　　这儿有许多不需要他人你就能独自完成的事情。你可以在休闲树的“一个人能做的活动”的类别下添加你感兴趣的项目。

　　◇ 冥想和反省

　　◇ 读一些你以前没有读过的书籍和杂志

　　◇ 拜访那些与别人在一起时不能拜访的人

　　◇ 做一些艺术方面的或有创造性的事情

　　◇ 做义工

　　◇ 花点时间做自己的梦

　　◇ 培养一门新的业余爱好

　　◇ 观察人们

　　◇ 到咖啡馆与人会面

　　◇ 骑自行车，慢跑或游泳

　　◇ 设计一个新的工具或物品

　　◇ 修理你的汽车

　　◇ 装修你的房子

　　◇ 到公园去散步

　　◇ 在雨中漫步

　　◇ 小睡片刻

　　◇ 阅读来信

　　◇ 听音乐

　　◇ 学习

　　◇ 搞业余爱好

　　◇ 整理花园

　　有许多活动是可以一个人做的。克服寂寞感，要靠有事可做来实现。无所事事和与世隔绝会使人感到厌倦和沮丧。一个人的独处为你提供了在休闲生活中发展个性和提高素质的机会。

　　在家度过傍晚时光，并且享受安静的空间能使心灵获得平静。这就是一个人独处的本质，因为它源于你依靠自身的能力。一人独处要比和爱人、家人或朋友在一起时对自己有更高的要求。不管你在做什么，承担责任就意味着你是自己生活的主人。

　　生活中的变化改变了我们过去的友情和社会结构。你最好现在就学会一个人独处。