简单的美味

有时不太想去餐馆吃饭，洋快餐能饱一时饥，但不能常吃。中餐西餐，解决一时，真正质量却不及在家实惠。生活中难免在外用餐，毕竟另一种口味，新鲜而刺激，主要来得快，干净省事。偶尔增添些许浪漫，花钱吃现成的感情好啊。

曾想一站在灶台前做顿像样的饭菜一摸索就是三两个小时，吃完刷洗整干净，人也觉得有点累。做饭多了，在家吃饭的比例更多，优质优量，呈上台面也看得过去，健康饮食是要的。

为自己为家人，用料自然要新鲜，来客当然也是，一种健康饮食理念在，中餐不求人人爱，但质量可保。看着采购而来的鲜嫩蔬果，心里有种满足的喜悦感，原来食物更能使人兴奋。

烤鸡腿，凉拌豆角，小炒豆腐，咸肉炒面，鲜榨血橙汁。西餐中食，中西搭配，找到大家都爱的，吃饭也没定义。五口人，膳食均衡，在家吃得最实在。不是只会吃，要吃就要像吃的。菜上桌前赶紧用手机留个影，完整的样儿。

烤鸡腿(三只)

斩件

凉拌豆角

的确，豆角怎么做都好吃，爱吃它的当它是宝

德国做的豆腐往往太实在，看似老豆腐，根本不能做凉拌生吃。豆腐包装盒上建议混合蔬菜食用，今天实践一次。为了增加营养，加了6个虾仁。

一个豆腐用料为：豆腐，虾仁，豌豆粒，茴香，青蒜，红椒，胡萝卜。自己搭配吧，主要看家里有什么可供搭的。

炒出来成了五彩豆腐
口味清淡，也不错哦

主食炒面
配上鲜榨血橙汁，这顿饭还过得去吧？
照片为手机拍摄，效果欠于相机，将就着看吧。