你泡脚了吗？

天气越来越冷，冰天雪地寒风刺骨的时候到了，近几日无雪，可路面还是一堆一堆的白色，化的化结的结冰，雪堆看上去有些污浊。开车行走特别小心，当心打滑，相互通让着行驶。今天气温回升到2摄氏度，但冰块还是没有化，晚间总是零下，阳光微弱的照了两个小时，下午四点天渐渐暗了下来。从外边购物回来，进屋脱掉防寒装备，动作麻利多了。南方生长的人就是对寒冷特别敏感，但在这地儿，只有适从，无可逃避，一起抵抗吧，也许会越来越坚强...

与Cartoonyang谈起她丹麦的大雪纷飞，大概两周前的事，最近没有关注那里的气候。一次深夜，她谈起上床前的第一件事是泡脚，无论如何要的，促进血液循环，这是养生的基本理念。我回答她说很好，我也泡脚，但没有她那么勤快，她鼓励我尽量而行。我把这好活说给哥俩听，次日晚实验，为哥俩轮流洗泡擦，随之他们很快爱上了泡脚，每天无论多困，眼睛红丝丝的心里牢记这事儿，哥俩争着要泡，泡完之后感慨万千：“啊，真舒服！”

随后，拎起俩脚丫在空中抖抖水珠，然后把泡得红红的脚板慢慢摆放在地上铺好的毛巾上，轻轻擦拭，这样暖和着上床实在是件快事。

这样泡脚，两人总得有个先后，否则两人一个大盆，不把你的屋子踏过水漫金山寺才怪，这俩小子兴头时，什么事都能做出来。口头应承你好好的，脚会情不自禁不听使唤“走邪”的。洗澡是件乐事，一放水时，他俩跟后利马脱个精光，一个跃身就入浴缸。知道清洁就好，玩水会玩得一地的水，事先最好嘱咐，小小儿也是手舞足蹈地拍浪，洗澡过年啊...

记得小时候，弟弟不爱洗澡，每次我妈追前喊后地把他拖来泡澡，不知什么原因。不过下了水后又舍不得起来，又是一阵磨蹭...有时我对哥俩开玩笑：“不要学你舅舅，小时不爱洗澡。”他们笑开：“哈哈哈，洗澡多好玩，我们好喜欢。”

泡澡也好，冲凉也罢，泡脚，虽然没有国内的中药专业疗法，奢侈的在国外不是家常便饭，起码的在寒冬里打上一盆热水，可以放些泡脚盐，一来杀菌，二来细腻皮肤，还有很多植物型，或者乳液型等等，适当来点按摩。为走南闯北踏四方的双脚解压，卸下疲惫，坐稳身子，泡脚的愉悦非同寻常，这么好的事儿，何乐而不为呢？你泡脚了吗？快点行动吧。

小资料：用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易吸收的。身体内寒气重时可以加艾叶一起泡，但不能天天加，一周加1～2次，艾叶加一小把就可以了。记住，千万不能在泡脚的水中经常加盐，那样会伤肾，容易引起全身浮肿，在一些人中已有因看一些保健报刊上推荐以后用盐水泡脚而引起全身浮肿、内分泌紊乱及原有的肾病加重的。

脚气严重的人可以在泡脚的水中加入醋，能杀菌、止痒。

能坚持长年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种的中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。