马拉松训练日记

作者:jimx98  于 2010-7-10 12:23 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:体育随笔|已有8评论

关键词:

Week SunMonTue Wed  ThuFriSatTotal
6.20  10休息 6.5  11  12休息 20  58.5
6.27  10休息 10.5  12  11.5野营野营  44
7.04   8  17 10  10  11.5   6 19.5  82
7.11  10 休息 8  16   8.5休息 22.5  65
7.18  10 休息       休息    10
Total






 259.5
(公里)

行万里路, 破千卷书.

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发表评论 评论 (8 个评论)

1 回复 jimx98 2010-7-10 12:37
多跑步少上网, 切记切记.
2 回复 tanjiang10 2010-7-10 12:39
jimx98: 多跑步少上网, 切记切记.
我每天walking2小时,大约5-8公里
0 回复 jimx98 2010-7-10 12:48
tanjiang10: 我每天walking2小时,大约5-8公里
平时训练基本上保持在5分钟之内1公里的的速度.
1 回复 yulinw 2010-7-10 13:41
o 感动感动~~看不懂,但知道是很刻苦的意思~~
2 回复 fanlaifuqu 2010-7-10 20:23
看的都累。
2 回复 oneweek 2010-7-10 20:53
要多睡觉。 跑步太多把身体跑坏了。
1 回复 xqw63 2010-7-11 06:09
佩服
2 回复 紫非烟 2010-7-11 08:02
我一个同事参加了今天波士顿的马拉松,他用了2:59:13,在26,000参赛者中排名1,234。
加油!

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