“洋葱炒牛肉”是营养的家常菜

作者:TCM  于 2010-12-13 23:51 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:私房小菜|已有9评论

“洋葱炒牛肉”是营养的家常菜,食材单纯,作法简单又好吃!五分钟就可以上桌,再煮碗蛋花汤,就非常下饭好吃!洋葱记得横向切条,吃起来才容易咬断,才有轻脆的口感,就像切肉时,若顺着纹路切则不易咬断。洋葱要炒软才会变得甜甜的,吃起来才不会辛辣,小孩子才不会排斥哦!

洋葱经横纹切,呈现出一圈圈的纹路。

上 班族的读者在出门前,可先将牛肉腌渍后放进冰箱冷藏,下班就可直接下锅炒,但腌料中酱油的量须减半才不会太咸,因为腌渍的时间加长了。腌牛肉加入太白粉可 使牛肉吃起来更滑口。为了快速上桌,可调整作法的步骤,先炒洋葱再炒牛肉也行,只要记得用大火快炒牛肉,家人就能吃到滑嫩的口感哦!


材料:

牛肉丝180克、洋葱半个、辣椒1根、熟的白芝麻适量。


腌料:

蒜末半小匙、酱油、料酒、太白粉各适量。

调料:

糖、盐各适量。


热油锅下牛肉炒半熟就须盛盘 

热油锅下洋葱炒软才会变甜

再下半熟的牛肉,调味炒匀后盛盘,撒上白芝麻就可开动。


做法:

一、牛肉与腌料拌匀后腌渍30分钟。

二、洋葱横纹切条,辣椒切丝备用。

三、热油锅,下牛肉炒半熟就须盛盘备用。

四、热油锅,下洋葱丝炒软,续下半熟的牛肉,加入糖、盐、辣椒丝炒匀后盛盘,最后撒上白芝麻即可上
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发表评论 评论 (9 个评论)

2 回复 绿水潭 2010-12-14 00:37
好菜!可惜看不到图。
4 回复 珍曼 2010-12-14 01:39
   没吃过你烧的菜..好身手!!
2 回复 fressack 2010-12-14 01:55
没图片
2 回复 ww_719 2010-12-14 02:10
没图,但看了还是觉得好吃,哈哈..
0 回复 TCM 2010-12-14 02:33
ww_719: 没图,但看了还是觉得好吃,哈哈..
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3 回复 xinsheng 2010-12-14 05:16
看不到图
0 回复 lzh112 2010-12-14 12:16
又是转贴的吧,哈哈哈。   啥时候搞个地下室小菜原创系列
2 回复 yuki-1217 2010-12-15 13:37
是你亲自下厨吗?
1 回复 红妹子 2011-1-21 05:30
图片打不开,干着急

facelist doodle 涂鸦板

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