5种应该大量常吃的维生素和营养物质

作者:HappyUSANA  于 2012-4-1 00:00 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有5评论

OZ 医生说,下列5种应该常吃:
1:VB12,维生素B12
2:纤维
3:钙
4:维生素D(当然如果你在南加州等阳光充足的地方不必多吃,北部的和加拿大的应该多吃)
5:Omega3
视频连接   http://health.yahoo.net/events/droz  
更多OZ医生的健康视频在他的网页上 http://www.doctoroz.com/

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发表评论 评论 (5 个评论)

5 回复 卉樱果 2012-4-1 00:10
第一个不确定,其他四个我都吃的
3 回复 liuxiaoyu 2012-4-1 01:05
卉樱果: 第一个不确定,其他四个我都吃的
我都没吃 医生开了维生素d,我也经常忘记吃
4 回复 fuji 2012-4-1 01:56
liuxiaoyu: 我都没吃 医生开了维生素d,我也经常忘记吃
和你一样,不吃也蛮好!
4 回复 青贝壳 2012-4-13 11:44
不应该大量吃,应该每天少量服用,剂量应低于建议的常规量。
6 回复 HappyUSANA 2012-4-13 12:44
青贝壳: 不应该大量吃,应该每天少量服用,剂量应低于建议的常规量。
这个,难说,自己把握。USANA的华兹博士说应该比推荐量多,因为推荐量是40年代定的。

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