OMEGA3补充剂 能预防心脏病吗

作者:HappyUSANA  于 2012-4-11 13:34 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有19评论

关键词:中风, 心脏病, 传说

坊间很多传说,OMEGA3补充剂 能预防心脏病、中风等, 但是最新研究指出, 补充剂并不能起作用,但是直接吃鱼可以: http://health.yahoo.net/news/s/hsn/omega-3-supplements-no-help-against-repeat-heart-trouble-review%E4%BD%86%E6%98%AF%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A0%94%E7%A9%B6。 韩国的研究不知可信不?研究的有心源性猝死心脏病发作,充血性心脏衰竭任何原因引起的死亡,中风或短暂性脑缺血发作 sudden cardiac death, heart attack, congestive heart failure, death from any cause, stroke or transient ischemic attacks

可是,我一向较少吃肉,包括鱼在内,另外养的鱼有抗生素问题,野生的鱼重金属污染严重,只好少吃。看来还需要吃一些,也可以吃富含植物OMEGA3的食物:flaxseed, walnut, soybean and canola oils  亚麻籽,核桃,大豆和油菜籽

对心脏有好处的Q10辅酶好像没有说不行。

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发表评论 评论 (19 个评论)

3 回复 hr8888hr 2012-4-11 18:34
亚麻籽油菜籽油在哪里买?
2 回复 tea2011 2012-4-11 21:16
hr8888hr: 亚麻籽油菜籽油在哪里买?
FLaxseed在walmart有售,可丸类当维生素吃,也有象面粉一样合装,放在饮食里吃。
3 回复 蓝天绿地 2012-4-11 21:26
Q10辅酶 is very very important , must take it if yoU ARE OVER 40
2 回复 总裁判 2012-4-11 21:31
只有自己好好分析了,相抵触的科研报告使人无所适从。建议你以中医养生理念为本,西药保健品为辅。
2 回复 arkone 2012-4-12 10:05
虽然都含有omega3,但是买鱼油不如买鱼肉好?
4 回复 arkone 2012-4-12 10:06
虽然都含有omega3,但是买鱼油不如买鱼肉好?
4 回复 HappyUSANA 2012-4-12 11:18
arkone: 虽然都含有omega3,但是买鱼油不如买鱼肉好?
韩国的研究说是这样
2 回复 HappyUSANA 2012-4-12 11:18
总裁判: 只有自己好好分析了,相抵触的科研报告使人无所适从。建议你以中医养生理念为本,西药保健品为辅。
4 回复 HappyUSANA 2012-4-12 11:19
蓝天绿地: Q10辅酶 is very very important , must take it if yoU ARE OVER 40
2 回复 HappyUSANA 2012-4-12 11:19
tea2011: FLaxseed在walmart有售,可丸类当维生素吃,也有象面粉一样合装,放在饮食里吃。
这个没吃过
4 回复 HappyUSANA 2012-4-12 11:20
hr8888hr: 亚麻籽油菜籽油在哪里买?
这里多是玉米油和改良的菜籽油
2 回复 hr8888hr 2012-4-12 12:16
tea2011: FLaxseed在walmart有售,可丸类当维生素吃,也有象面粉一样合装,放在饮食里吃。
谢谢!
2 回复 hr8888hr 2012-4-12 12:17
HappyUSANA: 这里多是玉米油和改良的菜籽油
噢,谢谢!
4 回复 宋思明 2012-4-25 03:59
药尽量少吃,补充剂要吃就吃最好的!
3 回复 HappyUSANA 2012-4-25 09:30
宋思明: 药尽量少吃,补充剂要吃就吃最好的!
握手,同感!
3 回复 宋思明 2012-4-27 06:38
哈哈哈,同是Usana Team的!
2 回复 HappyUSANA 2012-4-27 10:45
宋思明: 哈哈哈,同是Usana Team的!
除了USANA的补充剂外,现在还有其它,老弟有没有尝试阿
2 回复 宋思明 2012-4-28 08:22
你还在做usana之外的?
3 回复 HappyUSANA 2012-4-28 08:44
宋思明: 你还在做usana之外的?
你们都是说做,我主要是吃,哪个好我吃那个,不冲突的吃点别的也可以,不排斥

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