维生素D缺乏

作者:HappyUSANA  于 2012-4-15 08:25 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有13评论

关键词:维生素D, 美国人, Style

 2001-2006年,三分之二的美国人有足够的维生素D,约四分之一的人口有维生素D不足的风险,8%的人口维生素D缺乏的风险。
    
维生素D缺乏的风险与年龄,性别,种族和民族有关。年轻,男性,非西班牙裔白人的人士的缺乏率较低。其中在怀孕或哺乳期的妇女患维生素D缺乏症的风险也较低。
http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db59.htm#ref1

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发表评论 评论 (13 个评论)

2 回复 蓝天绿地 2012-4-15 08:28
维生素D is very important !
2 回复 Emansfield 2012-4-15 08:39
嗯, 非常重要。。。
1 回复 麦燕萍 2012-4-15 11:05
多谢介绍
1 回复 看得开 2012-4-15 11:22
中年女人都应该检查, 我也缺. 毎天吃一粒1000mcg维生素D.
3 回复 8288 2012-4-15 14:32
看得开: 中年女人都应该检查, 我也缺. 毎天吃一粒1000g维生素D.
剂量也太大了吧.小心中毒哦
1 回复 8288 2012-4-15 14:36
看得开: 中年女人都应该检查, 我也缺. 毎天吃一粒1000g维生素D.
有許多研究曾表明,維生素 D 是骨骼健康的關鍵,並可能具有保護心臟的好處,但新的研究表明,太多了實際上可能是有害的。

“顯然地,維生素 D 對你的心臟健康是很重要的,特別是如果你有低血中維生素 D 濃度時,它會降低心血管的炎症與動脈粥樣硬化,且可降低死亡率。但現在看來,在某些時候,太多可能不是好事,”研究負責人 Muhammad Amer 博士(約翰霍普金斯大學醫學院一般內科助理教授)在霍普金斯大學的新聞發布上說。

進行發表在 1 月 15 日 American Journal of Cardiology 的研究時,研究人員檢查了 5 年超過 15,000名成人的全國調查數據。他們發現,有正常維生素 D 濃度的人有較低的 C -反應蛋白濃度(c-reactive protein,CRP,心臟和血管的炎症標記)。另一方面,也發現當維生素 D 的濃度上升超出了正常的低端時,CRP也會增加,導致更大的心臟問題風險。

“維生素 D 濃度較高時似乎不會削減可被維生素 D 削減的炎症, ”Amer 解釋。

研究人員得出結論,認為人們應該意識到服用補充劑的潛在風險,尤其是維生素 D。

“服用維生素 D 補充劑的人必需確定補充是必要的才服用,” Amer 說。“這些藥丸可能對健康有無法預料的後果,即使不是學術上的毒性。 ”

不過,目前還不清楚為什麼較高的維生素 D 濃度對心臟無益,研究人員說。

Drugs.com [http://www.drugs.com/news/much-vitamin-d-could-harmful-heart-35816.html]
3 回复 8288 2012-4-15 14:38
醫生和檢測實驗室常常推薦大量補充維生素D,而因量太大,患者只能通過服用補充劑來實現。但最近一專家稱,這是不必要的,甚至可能是有害的。它還認為補鈣是沒有必要的。


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該委員會稱,大多數人的血液通過飲食或天然來源如陽光都含有足量的維生素D,該委員會在一份報告中說,這份報告將於週二公佈。
“對於大多數人而言,額外的鈣和維生素D補充劑並不必要,”緬因州醫學中心研究所骨質疏鬆症專家,也是委員會成員之一的Clifford J. Rosen博士說。
內布拉斯加州克瑞頓大學醫學院骨代謝部門主管J. Christopher Gallagher博士補充說:“問題是提出額外補鈣和維生素D的人在推廣給其他人以前證明這個是安全的。”
在過去的幾年裏,幾乎每個人都需要額外補充鈣和維生素D,特別是維生素D的想法席捲美國。
委員會發現,對鈣來說,少女可能是唯一一個群體補充太少。老年婦女正相反,她們攝取太多使她們有患腎結石的風險。該委員會還說,有證據表明過量鈣可以增加患心臟病的風險。
至於維生素D,一些著名的醫生說,大多數人需要補充,否則將面臨患多種疾病增加的風險,包括心臟病,癌症和自身免疫性疾病。
而這些天,越來越多的人知道他們維生素D的水準,因為他們接受檢測作為常規體檢的一部分。
“維生素D的測試數量激增,”加州大學三藩市分校流行病學和生物統計學教授,也是報告審閱者的Dennis Black說。
同時,維生素D銷量迅速增長,根據營養商務雜誌,增長速度超過了任何其他補充劑。銷售額從2008到2009年增長了82%,達到4.3億美元。“每個人都把維生素D當成是萬能的了,”布萊克博士說。該報告,他補充說,可能平息這股熱潮。
“我認為這將會對基層醫療機構有不少影響,”他說。
在美國和加拿大政府的要求下,14個成員的專家委員會由獨立非盈利科學機構醫學研究所召聚。委員會被要求審查現有的數據,近1000出版物,以確定人們補充了多少維生素D和鈣,最佳的健康需要補充多少,多少是太多了。
3 回复 看得开 2012-4-15 22:24
8288: 有許多研究曾表明,維生素 D 是骨骼健康的關鍵,並可能具有保護心臟的好處,但新的研究表明,太多了實際上可能是有害的。

“顯然地,維生素 D 對你的心臟健康是 ...
谢谢关心, 吃1000mcg维生素D是我的医生的要求. 我毎年都有检查身体内的维生素D含量.
4 回复 8288 2012-4-16 02:26
看得开: 谢谢关心, 吃1000g维生素D是我的医生的要求. 我毎年都有检查身体内的维生素D含量.
1千克=1公斤哦
3 回复 羽化成蝶 2012-4-16 06:42
为什么呢?我也是一直D低于正常值,补了好久都补不上来
3 回复 HappyUSANA 2012-4-16 08:06
羽化成蝶: 为什么呢?我也是一直D低于正常值,补了好久都补不上来
要多晒太阳
4 回复 羽化成蝶 2012-4-16 08:09
HappyUSANA: 要多晒太阳
没少晒啊,可能美国的大楼都是封闭的有关
2 回复 HappyUSANA 2012-4-16 08:47
羽化成蝶: 没少晒啊,可能美国的大楼都是封闭的有关
只有紫外线(UVB)才多VD有益处,隔玻璃不好,因为UVB大部分被吸收了

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