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健脾补血的红枣茶(前几天上网看到的，觉得不错，推荐给MM们)

作者：peipeilotto  于 2009-8-7 04:42 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:其它日志|已有16评论

关键词：

适合电脑一族。

红枣茶，是生红枣加开水？NO！

生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。

为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。

 

用料
红枣一把(用量随意)
做法

1、红枣用温水泡发，洗净

2、锅里不放油，小火炒

3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（发焦程度

小贴士

1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。

2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。

3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒

4、体质燥热的可以加点蜂蜜

 

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发表评论 评论 (16 个评论)

1 回复 ww_719 2009-8-7 05:08
听说过,也练习了,可没坚持,哈哈..
1 回复 peipeilotto 2009-8-7 05:10
ww_719: 听说过,也练习了,可没坚持,哈哈..
真的不错。我春秋时候喝。姐，这事咱可别犯懒
0 回复 ww_719 2009-8-7 05:35
peipeilotto: 真的不错。我春秋时候喝。姐，这事咱可别犯懒
确实正确!!!谁让咱女人爱美呢,哈哈...谢谢提醒!!回家再接再厉!!哈哈..
0 回复 Hongenpei 2009-8-7 05:56
我老伴就喜欢这一口！
在超市买的是药用红枣。中国生产。
1 回复 peipeilotto 2009-8-7 05:57
Hongenpei: 我老伴就喜欢这一口！
在超市买的是药用红枣。中国生产。
嘿嘿，我妈妈特喜欢喝这个，但是，她直接去药店买，同仁堂就有，配好的。但是，我还是觉得自己做的好
1 回复 户人 2009-8-7 11:56
好像韩国人还流行一个什么炒米茶之类的。
1 回复 yulinw 2009-8-7 12:38
保健真是要从年轻时候开始。还要坚持。
1 回复 peipeilotto 2009-8-8 00:39
户人: 好像韩国人还流行一个什么炒米茶之类的。
叫“大麦茶”商店有卖，可以自己炒，可以买成品接着泡着喝
1 回复 peipeilotto 2009-8-8 00:42
yulinw: 保健真是要从年轻时候开始。还要坚持。
以前在国内的时候，同仁堂有卖成品的，18一包，能喝1月，一年四季的养生茶保健茶都有，到这，只好自己动手了啊
0 回复 yulinw 2009-8-8 00:52
peipeilotto: 以前在国内的时候，同仁堂有卖成品的，18一包，能喝1月，一年四季的养生茶保健茶都有，到这，只好自己动手了啊
你的动手能力算强的。
1 回复 peipeilotto 2009-8-8 01:25
yulinw: 你的动手能力算强的。
都挺强的，我20岁出来念书，都要自己做。家里有钱是爸妈的，跟我没关系。他们给的生活费，我都没怎么花。后来，结婚，用那钱买房了。我妈说，就当嫁妆了
0 回复 户人 2009-8-8 02:07
peipeilotto: 叫“大麦茶”商店有卖，可以自己炒，可以买成品接着泡着喝
对，就是这个东西。
1 回复 户人 2009-8-8 02:08
peipeilotto: 都挺强的，我20岁出来念书，都要自己做。家里有钱是爸妈的，跟我没关系。他们给的生活费，我都没怎么花。后来，结婚，用那钱买房了。我妈说，就当嫁妆了
你20岁就出国来念书了？
0 回复 peipeilotto 2009-8-8 02:11
户人: 你20岁就出国来念书了？
对啊，大学毕业以后，到德国过的生日，正式迈进21岁，我上学早，我妈偷偷改了户口本，我同学都大我至少一岁。我从小就长得高，我妈怕跟着同龄上课，人家看我这个像蹲班生。所以就让我提前上了
1 回复 户人 2009-8-8 02:36
peipeilotto: 对啊，大学毕业以后，到德国过的生日，正式迈进21岁，我上学早，我妈偷偷改了户口本，我同学都大我至少一岁。我从小就长得高，我妈怕跟着同龄上课，人家看我这个
好学生！
1 回复 yulinw 2009-8-8 11:41
peipeilotto: 都挺强的，我20岁出来念书，都要自己做。家里有钱是爸妈的，跟我没关系。他们给的生活费，我都没怎么花。后来，结婚，用那钱买房了。我妈说，就当嫁妆了
呵呵，你妈是不是挺知足的？

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