1.首先清理精神世界 稍有点健康知识的人都知道,人的一切不良情绪-----压抑.仇恨.嫉妒.自卑.狂躁.忧郁.紧张.悲哀.愤怒.过度兴奋等,都会以某种形式消极的反映的人体上.导致失眠.食欲不振.便秘.头疼等,严重的还会导致心脏病,高血压等.所以,精神减压是最重要的
2.第二.清理大肠
如果把人的肌体生理活动过程比喻成一条流动的河的话,那么大肠就是源头,而大肠又是人体垃圾滞聚最多的地方,如果这些垃圾得不到及时清理,就会变成毒素进入血液,污染全身,所以,做肌体任何一个部位的排毒,都要先清理肠道,不然,是不会有效果的!
3.清理肝脏
再清理完大肠之后,再进行肝脏和胆囊的清理.
肝脏是人体中具有多功能的器官,而最重要的一个功能就是解毒,
人很多不健康的生活习惯和不科学的饮食,都会导致肝细胞的堵塞,还有肝脏过滤的异物和残渣,如不及时清理,就会沉积在胆囊内,形成胆结石,所以,只有清理好肝胆,才能保证洁净的血液正常的循环,完成新陈代谢!
来自国内网友 清河郡
家庭医生！
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